Snadné a účinné způsoby přírodního bělení zubů

Když se usmějete, celý svět se na chvíli zastaví a zírá, zpívá Bruno Mars. Samozřejmě, pokud jsou vaše zuby tak perleťově bílé, jak by měly být, máte o jedno kosmetické trápení méně. Ale v tom je právě ten problém – pro většinu z nás ty zuby nejsou tak bílé, jak by měly být, nebo prostě nejsou bílé vůbec.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Co způsobuje žluté zuby?

Existují různé faktory, které způsobují žloutnutí zubů. Patří mezi ně genetika, potraviny a nápoje, které konzumujeme, a naše ústní hygiena. Některé potraviny a nápoje sice přímo zabarvují zuby, ale v konečném důsledku je to rozpad skloviny, který způsobuje změnu barvy zubů. Takže i když zkoušíme různé přírodní a snadné metody bělení zubů, měli bychom dbát na posílení skloviny.

Jak mít bělejší zuby

I když jsou k dispozici různé volně prodejné přípravky i bělící kúry, většina z nich používá chemické látky, které mohou poškodit zuby a zubní sklovinu a způsobit problémy s citlivostí zubů. Existuje také mnoho návyků, kterým se můžete vyhnout, aby se vaše zuby nezabarvily nebo neztratily barvu. Další možností jsou různé domácí prostředky, které poskytují dobré výsledky. Od chroupání potravin, jako je celer, jablka, hrušky a mrkev, až po žvýkání žvýkaček bez cukru se mnoho domácích prostředků soustředí na vyvolání produkce slin v ústech – což je dobrý způsob, jak neutralizovat kyseliny, které způsobují zubní kaz, a také odplavit zbytky jídla na zubech.

Připravili jsme pro vás několik osvědčených metod, jak vybělit zuby, které lze snadno provádět doma:

Soda bikarbona

Jedlá soda je mírné abrazivo. Právě toto abrazivní působení pomáhá odstraňovat skvrny a plak ze zubů a bělit je. A to vše během několika minut.

Poznámka: Jedlá soda může opotřebovat ochrannou sklovinu na zubech. Proto ji používejte pouze jednou nebo dvakrát týdně, abyste dosáhli výsledků bělení.

• Otřete zuby do sucha ručníkem. Navlhčete zubní kartáček, namočte ho do jedlé sody a vyčistěte si zuby jako obvykle. Měli byste si čistit zuby asi 3 minuty.
• Můžete také použít jedlou sodu spolu s běžnou zubní pastou a zuby si vyčistit.
• Smíchejte jedlou sodu s peroxidem vodíku a vytvořte pastu. Poté ji použijte k čištění zubů.

Peroxid vodíku

K bělení zubů přispívají bělící vlastnosti peroxidu vodíku. Peroxid vodíku oxiduje organickou (živou) matrici pod zubní sklovinou, čímž bělí jejich barvu.

Nezpůsobuje žádné výrazné změny na zubní sklovině a je zcela bezpečnou metodou, kterou můžete vyzkoušet pro rychlé bělení zubů. Jediné, co je třeba mít na paměti, je výrobek nepolykat.

Poznámka: Dlouhodobé působení peroxidu vodíku může vést k poškození tkání v ústní dutině.

• Dejte roztok peroxidu vodíku do malé nádobky, namočte do tekutiny čistý hadřík na obličej a namočeným hadříkem si jemně potřete zuby.
• Nebo namočte zubní kartáček do roztoku peroxidu vodíku a vyčistěte si jím zuby.

Jahody

Jahody obsahují kyselinu listovou, která pomáhá při čištění a peelingu zubů. Díky tomu jsou zuby čistší a bělejší. Obsahují také vitamin C, který pomáhá odbourávat zubní plak. Kyselina jablečná obsažená v jahodách také pomáhá zajistit určité množství bělicího účinku na zuby.

• Rozmačkejte jahodu a smíchejte ji s trochou jedlé sody, abyste si vyrobili přírodní bělící zubní pastu.
• Nebo jahody nakrájejte na půlky a použijte je k čištění zubů.
• Nebo rozmačkejte jahodu a používejte ji k čištění zubů po dobu 1 minuty.
• Další recept zahrnující jahody využívá také mořskou sůl. Mořská sůl zajišťuje abrazivitu, která odstraňuje skvrny. Rozmačkejte tři jahody na kaši a přidejte špetku mořské soli. Přebytečné sliny ze zubů setřete papírovým ubrouskem a poté naneste velkou porci směsi na celé zuby. Směs nechte 5 minut působit a poté ji opláchněte. Tento postup provádějte každý večer.

Jablečný ocet

Jablečný ocet údajně pomáhá odstraňovat skvrny ze zubů. I když nemusí přinést okamžité výsledky, jablečný ocet je zdravá přírodní metoda, která při pravidelném používání pomůže obnovit bělost zubů. Existuje mnoho dalších výhod jablečného octa pro vaše zuby a dásně.

• Smíchejte 1 díl jablečného octa se 2 díly vody. Každé ráno po pravidelné péči o ústní dutinu roztok asi 2 minuty promíchávejte v ústech.
• Smíchejte 1 díl jedlé sody se 2 díly jablečného octa. Tento roztok používejte k čištění zubů.
• Nebo aplikujte jablečný ocet přímo na zuby a po několika minutách opláchněte.

Banánová slupka

Další snadno použitelnou domácí kúrou k získání bělejších zubů je použití banánové slupky. Banány jsou plné živin, a to i ve slupce. Mezi živiny a minerály obsažené v banánech patří dusík, fosfor, draslík, vápník, mangan, sodík, železo a síra. Banánová slupka působí tak, že pohlcuje bakterie a mikroby na zubech, a tím činí zuby bělejšími.

• Vezměte si zralý banán a vnitřní částí slupky si 2 minuty potírejte zuby. Poté je opláchněte vodou. Opakujte dvakrát denně.

Kokosový olej – Oil Pulling

Jedním z nejlepších a nejjednodušších způsobů, jak získat bílé zuby přirozenou cestou, je rozhodnout se pro oil pulling. A právě oil pulling s kokosovým olejem je pravděpodobně jedním z nejlepších způsobů domácího bělení zubů. Kyselina laurová obsažená v kokosovém oleji totiž pomáhá rozkládat bakterie, které jsou zodpovědné za žloutnutí zubů. Studie prokázaly, že oil pulling má schopnost snižovat množství zubního plaku a zánětu dásní.

Protože je pravidelný oil pulling bezpečný, můžete ho provádět každý den spolu s pravidelnou péčí o ústní dutinu. Můžete se také rozhodnout pro sezamový olej, protože i ten je považován za velmi prospěšný pro zdraví zubů.

• Oil pulling: Jakmile se probudíte, v ústech na lačno 20 minut vyplachujte polévkovou lžíci oleje a poté jej vyplivněte. Poté může následovat pravidelné čištění zubů.
• Namočte do oleje čistý kus látky a potírejte si jím zuby. Postup opakujte každý den, dokud nedosáhnete požadovaných výsledků.
• Kokosový olej uložte do chladničky. Tento mírně zahuštěný kokosový olej pak používejte a čistěte si jím zuby každý den.

Aktivní uhlí

Aktivní uhlí je vysoce absorpční látka, která je schopna absorbovat a vylučovat toxiny z našeho těla, a to jak vnitřně, tak i zevně.

Aktivní uhlí to dělá, aniž by se samo vstřebávalo do těla. Pokud jde o bělení zubů, funguje tak, že na sebe váže plak a mikroskopické částečky, které zuby zabarvují, a vyplavuje je. Pohlcuje také nepříjemné pachy a bakterie, a zároveň působí jako dezinfekční prostředek.

Poznámka: Aktivní uhlí pravděpodobně zabarví korunky nebo porcelánové fazety. Pokud jsou vaše zuby citlivé, přestaňte ho používat.

• Navlhčete zubní kartáček a namočte jej do práškového aktivního uhlí. Čistěte si zuby jako obvykle po dobu až 2 minut, důkladně vypláchněte ústa, dokud nejsou sliny čiré.
• Do práškového aktivního uhlí přidejte trochu vody, abyste vytvořili hustou pastu, namočte kartáček do této pasty a čistěte si zuby jako obvykle po dobu 2 minut. Důkladně vyplachujte ústa, dokud nejsou sliny čiré. Postup opakujte 2 až 3 krát týdně.

Většina těchto metod je pomalá a šetrná a pro zuby bezpečná. Některé z léčebných metod, které používají kyselé přípravky, však mohou být pro každodenní použití příliš silné. Nakonec kyseliny vytvoří v zubech drobné otvory a do těchto drobných otvorů pak pronikne každý druh zabarvení typu potravin a zůstane tam. Nezapomeňte si po použití jakéhokoli z těchto produktů vždy důkladně vypláchnout ústa vodou.