Úžasné způsoby použití jablečného octa pro zdraví

Existuje důvod, proč někteří lidé věří, že jablečný ocet je jedním z nejlepších domácích léků. Je bezpečný, přírodní a velmi snadno použitelný! Pokud jste dosud používali jablečný ocet pouze jako nálev do salátů, přicházíte o spoustu jeho výhod.

Je načase vytáhnout jablečný ocet z kuchyně. Zde jsou způsoby, jak byste mohli jablečný ocet využít ve svém životě.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Snižuje astma

Jablečný ocet sice nemá přímý vliv na dýchání, ale může pomoci při léčbě kyselého refluxu z gastroezofageální refluxní choroby. Kyselý reflux je považován za jednoho z hlavních viníků astmatického záchvatu, protože způsobuje zúžení dýchacích cest. Jedna studie odhalila, že 75 % lidí trpících astmatem má také příznaky gastroezofageální refluxní choroby. Kyselost z jablečného octa by vás mohla zbavit kyselého refluxu, rozšířit dýchací cesty, a to by mohlo pomoci snížit výskyt astmatu.

Léčí ekzémy

Antimykotické a antibakteriální vlastnosti jablečného octa mohou pomoci snížit příznaky ekzému. Jednou z možností je smíchat lžičku jablečného octa s šálkem vody a nanést ji na pokožku pomocí vatového tamponu. Pokud na pokožce pocítíte mravenčení, zřeďte vatu větším množstvím vody. Dalším trikem je nalít směs do lahvičky s rozprašovačem, nastříkat ji na pokožku během sprchování a za minutu ji opláchnout. Další možností je užívat ji vnitřně smícháním lžičky jablečného octa s medem a vodou. Směs popíjejte po dobu jedné hodiny.

Snižuje únavu

Cítíte se na konci dne vyčerpaní? Dejte si šálek teplé vody s jablečným octem a kapkou medu. To by vám mělo pomoci uvolnit se a probudit se příští ráno svěží. Ocet obsahuje aminokyseliny a draslík, které se postarají o to, abyste se cítili nabití energií. Můžete také přidat 1-2 kapky jablečného octa do ranních zeleninových šťáv, abyste získali další impuls.

Zastavuje škytavku

Zase vás trápí škytavka? Stačí vám půl čajové lžičky jablečného octa. Vezměte si přímo jablečný ocet a zapijte ho trochou vody. Kyselost z octa by měla vaši škytavku zcela zastavit.

Působí proti artritidě

Několika lidem trpícím artritidou pomohl jablečný ocet. Jablečný ocet lidem pomohl snížit bolest a posílit klouby. Do 250 ml vody přidejte po jedné lžíci jablečného octa a medu. Směs dobře promíchejte. Lidé tvrdí, že našli úlevu od bolesti již za dva týdny.

Snižuje hladinu cukru v krvi

Slušné množství literatury naznačuje, že jablečný ocet může pomoci při léčbě cukrovky. Jedna studie ukazuje, že lidé užívající jablečný ocet na noc měli ráno nižší hladinu glukózy v krvi. Jiná studie také zjistila, že lidé, kteří pili jablečný ocet před jídlem s vysokým obsahem sacharidů, měli po jídle nižší hladinu cukru v krvi.

Léčí nespavost

Pokud se vám nedaří usnout, připravte si šálek teplé vody s jablečným octem. To by mělo zklidnit vaše nervy a během chvíle se vám bude chtít spát. Šálek si můžete dát těsně předtím, než ulehnete do postele.

Řeší průjem

Bylo zjištěno, že jablečný ocet pomáhá také při léčbě průjmu. Odstraňuje škodlivé bakterie, detoxikuje váš organismus a obsahuje sloučeniny, které zklidňují trávicí trakt. Stačí popíjet sklenici jablečného octa s vodou a mělo by být po problému.

Předchází pálení žáhy

Jedna studie odhalila, že jablečný ocet může zlepšit reflux a že nezpracovaný jablečný ocet může zabránit pálení žáhy. Může pomoci udržet hodnotu pH vašeho žaludku, a to zabraňuje jakémukoli refluxu kyselin. Stačí rozmíchat lžičku jablečného octa ve 250 ml vody a vypít.

Zklidňuje bolest v krku

Svědí vás v krku? Nepříjemný kašel? Jablečný ocet je přesně to, co váš krk potřebuje. Jablečný ocet svými antimikrobiálními vlastnostmi znemožňuje bakteriím, aby vás bodaly v krku. Kloktejte směs jablečného octa a teplé vody, abyste si pročistili hrdlo.

Reguluje pH vaší pokožky

Jablečný ocet je skvělým pleťovým tonikem. Jablečný ocet svými vlastnostmi umožňuje navrátit pleti zpět její pH. Díky tomu se vaše pleť vyčistí a zmenší se velikost pórů. Použijte jeden díl jablečného octa a dva díly vody a směs jemně naneste na obličej pomocí vatového tamponu. Následně použijte hydratační krém a přivítejte zářivou pleť.

Odstraňuje zápach z úst

Jablečný ocet můžete použít k odstranění nepříjemného dechu. Pomáhá odstraňovat nahromaděné bakterie v ústech. Ústní vodu si můžete vyrobit jednoduchým smícháním jablečného octa s vodou. Nezapomeňte, že jablečný ocet je kyselý, a pokud není dobře naředěn, mohl by poškodit vaše zuby.

Bělí zuby

Pokud si chcete vybělit zuby, zkuste každé ráno kloktat jablečný ocet s teplou vodou. Měl by odstranit skvrny a nahromaděný zubní plak. Víme, že se opakujeme, ale, buďte opatrní s poměry. Jablečný ocet je velmi kyselý a může narušit vaši sklovinu.

Zabraňuje vypadávání vlasů

Způsobuje vám vypadávání vlasů velké potíže? Obraťte se na jablečný ocet pro jeho schopnost stimulovat pokožku hlavy. K padání vlasů může docházet z více důvodů, včetně nedostatku výživy, nerovnováhy pH a nedostatku vlasových mazů. Kyselost octa může pomoci obnovit hladinu pH pokožky hlavy a zbavit ji nahromaděných bakterií. Oplachování vlasů jablečným octem a vodou stimuluje pokožku hlavy k lepšímu prokrvení. To posiluje kořínky a snižuje padání vlasů.

Zmírňuje lupy

Jablečný ocet se běžně používá k odstranění lupů. Protože jablečný ocet pomáhá udržovat pH pokožky hlavy, ztěžuje tvorbu lupů. Připravte si směs jablečného octa a vody a nalijte ji do lahvičky s rozprašovačem. Před sprchováním nastříkejte směs na pokožku hlavy a jemně ji masírujte. Vlasy přikryjte teplým ručníkem a po hodině opláchněte.

Upozorňujeme, že pokud používáte jablečný ocet na pokožku, proveďte náplasťový test, abyste zjistili, zda nejste na něj citliví. Před zahájením jakékoli z těchto procedur se také nezapomeňte poradit se svým obvodním lékařem. Ačkoli je jablečný ocet obecně bezpečný, je vždy dobré se o všem poradit s lékařem.