Když přemýšlíme o hubnutí, většinou si myslíme, že jediné, co je důležité, je cvičit v posilovně a odpírat si sladkosti. Nejdůležitější pro dodržení cílů hubnutí je však ve skutečnosti vaše myšlení. Poraženecký postoj může během chvíle sabotovat celou vaši cestu za hubnutím.
Read More
Vše, co se dostane do vašich úst, se následně projeví uvnitř i vně vašeho těla. Každý váš návyk a fyzická aktivita se projeví na vašem těle. Proto je pro zdravý život velmi důležité dodržovat zdravý životní styl.
Read More
Spousta z nás se obává, že rakovina je jednou z těch hrozných věcí, které se dědí prostřednictvím poškozené rodinné DNA, a proto se jí nelze zbavit. Dobrou zprávou však je, že podíl rakoviny způsobené dědičně poškozenou DNA je velmi malý.
Read More
Meditace je někdy považována za zázračný lék, který všichni potřebujeme. Dokáže připravit půdu pro lepší duševní zdraví, bojovat proti stresu a zlepšit emoční inteligenci. Klid a vědomou meditaci je těžké praktikovat každý den, vzhledem k několika rozptylujícím faktorům.
Read More
Příliš mnoho čehokoli se může vymstít. Ačkoli zdravá strava a fitness jsou rozhodující pro zdravý život, přílišné lpění na nich se může v dlouhodobém horizontu ukázat jako nepříjemné. Cvičení je navzdory několika svým výhodám pro mnohé na celém světě závislostí.
Read More
Záviděli jste někdy přátelům, kteří mají zřejmě skvělý metabolismus? Možná by dokázali sníst celou hostinu a přitom být stále hubení, a to díky vyšší rychlosti metabolismu. I když se mohou udržovat ve formě bez větší fyzické aktivity a sníst vše, mohou ve skutečnosti zemřít dříve.
Read More
Díky našemu rychlému životnímu stylu a hektickému pracovnímu rozvrhu můžeme s jistotou říci, že jsme nikdy nebyli více odtrženi od
Read More
Pamatujete si, kdy jste naposledy chodili bosí po zemi? Mohlo to být na písečné pláži, na travnaté louce nebo dokonce
Read More
Často se potýkáme s určitými zdravotními problémy kvůli nedostatku spánku, cítíme se nafouknutí, trápí nás PMS a trpíme mírným podrážděním
Read More