Dostatečná a pravidelná konzumace vody pomáhá při hubnutí, protože pravidelné pití vody vede k nižšímu příjmu kalorií. Nedávný výzkum také poukazuje na to, že pití většího množství vody vede k nižší spotřebě sodíku, cukru, nasycených tuků a cholesterolu.
Read More
Byly provedeny různé výzkumy, jejichž cílem bylo zjistit zdravotní přínosy jablečného octa. Každý z nich uznává jeho užitečnost při léčbě různých onemocnění. Jablečný ocet posiluje celkové zdraví, dokonce ho předepisují samotní lékaři.
Read More
Až 60 % lidského těla tvoří voda, což znamená, že pití vody je nezbytné pro fungování a přežití. Každý orgán v těle je závislý na vodě, aby mohl fungovat, takže je na nás, abychom se hydratovali. Když nemáme dostatek vody, naše tělo se dehydratuje, což může mít vážné následky.
Read More
Není žádným tajemstvím, že jóga prospívá našemu tělu. Pravděpodobně jste už slyšeli o všech jejích výhodách! Flexibilita, soustředění a zvládání stresu jsou jen začátek. Věděli jste ale, že jóga může pomoci i zubům a dásním? Ano, čtete správně.
Read More
Zdravotní přínos pravidelného cvičení nelze dostatečně zdůraznit. Přináší nejen fyzickou pohodu, ale také posiluje vaše duševní zdraví. Chůze, běh, jogging, plavání, posilovna, jóga, aerobik a tanec jsou jen některé formy cvičení.
Read More
V mládí vám projde téměř vše, aniž by to mělo výrazný vliv na vaše zdraví. Po dvacítce se však situace začíná měnit. Už nemůžete jíst tolik sladkostí, kolik chcete, a nemůžete celý den jen spát, nebo lenošit v posteli a nic nedělat.
Read More
Máte syndrom polycystických vaječníků neboli PCOS? Postihuje 1 z 10 žen v plodném věku. PCOS jako hormonální nerovnováha představuje problém s reprodukčními hormony. To je špatná zpráva pro vaječníky. Každý měsíc se nevyvíjí vajíčko jako obvykle. Jindy se neuvolní vůbec.
Read More
Guarová guma vám může připadat cizí, ale pravděpodobně ji už máte ve svých kuchyňských skříňkách. Je to druh polysacharidu, který se běžně používá jako potravinářská přísada. Guarová guma má schopnost spojovat složky dohromady, takže se často používá k zahušťování potravinářských výrobků.
Read More
Když se řekne cholesterol, automaticky se vám vybaví zdravotní problémy, srdeční choroby a podobně. S tímto slovem se vám nevybaví mnoho dobrých myšlenek, že? Ano, vysoká hladina cholesterolu skutečně zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Ale to není důvod, proč se vyhýbat zdravým, dobře míněným potravinám!
Read More