V životě se snažíme kontrolovat věci, které nemůžeme, ale často přehlížíme věci, které kontrolovat můžeme, aby se náš život zlepšil. Jednou z takových věcí jsou naše střeva a jejich biologická rozmanitost. Je to něco, co můžeme kontrolovat a vylepšovat.
Read More
Vše, co se dostane do vašich úst, se následně projeví uvnitř i vně vašeho těla. Každý váš návyk a fyzická aktivita se projeví na vašem těle. Proto je pro zdravý život velmi důležité dodržovat zdravý životní styl.
Read More
Každý z nás se někdy setkal se žaludečními problémy. Příčinou břišních potíží jsou především nezdravá jídla, kořeněná jídla a nehygienické stravovací návyky. Jak ale víte, někteří lidé mají na určité potraviny intoleranci. Někdy za to mohou být zodpovědné i bakterie ve střevech.
Read More
Zažili jste někdy silnou chuť na určitou potravinu? Každý, kdo drží dietu, ví, jak těžké je bojovat s chutí. Obvykle bojujete spíše se sladkostmi, zpracovanými potravinami a rychle působícími sacharidy, než se zdravými potravinami.
Read More
Všichni známe příznaky nadměrné tvorby plynů v těle – nafouklý žaludek, ztráta chuti k jídlu, časté říhání a samozřejmě plynatost. Přestože po častém prdění a říhání následuje pocit trapnosti, zvuk a zápach nejsou to jediné, co vás musí trápit, zejména pokud si prdnete více než 20-25 krát denně.
Read More
Pocit nadýmání a nafouklého břicha není nikdy příjemný. Břicho se může zdát tak plné a napjaté, že je těžké se s ním vůbec pohybovat. Každého to donutí vklouznout do tepláků a někam se schovat, protože kdo by se chtěl vláčet s nafouklým břichem.
Read More
Trávicí plyny obvykle nejsou ničím jiným než čas od času trapnou příhodou, v závislosti na tom, kde se zrovna nacházíte a s kým právě jste. Ve skutečnosti je to známka toho, že vaše trávicí soustava pracuje správně.
Read More
Trápí vás zřídkavé vyprazdňování a návštěvy toalety? Pravděpodobně trpíte zácpou. Tento stav je způsoben nedostatkem vlákniny, nebo vody, případně obojího ve vaší stravě. Doprovází ho nadýmání a plynatost.
Read More
Máte tvrdou stolici a je pro vás problém dostat se na záchod každý den? Možná vás trápí zácpa. A pokud se s ní potýkáte dostatečně dlouho, může to být velmi frustrující. Většinou můžete epizodu zácpy překonat s pomocí několika projímadel.
Read More