5 důvodů proč potřebujete vitamín D abyste byli zdraví
Vyhýbáním se slunci sice chráníte svou pokožku, ale rozhodně přicházíte o vitamín D, důležitý vitamín, který si vaše tělo nedokáže Read More
vitamíny
Ananas a vědecky podložené zdravotní přínosy jeho konzumace
Před mnoha staletími, když Evropané začali kolonizovat Ameriku, byl ananas luxusem, protože se musel dopravovat z tropů do Evropy na Read More
Jak vás sluneční paprsky mohou udržet šťastné a zdravé
Když se řekne sluneční svit, nejčastěji vás napadnou myšlenky na pláže, opálení a trochu spálení od slunce. A pak, na Read More
6 změn ve stravování které mohou pomoci pacientům s CHOPN
Správná výživa by měla být jednou z hlavních priorit lidí s chronickou obstrukční plicní nemocí (CHOPN). Energetická potřeba je u Read More
4 důvody proč vám hrozí nedostatek vitamínů a minerálů v těle
Vitamíny a minerály jsou pro vaše tělo nesmírně důležité, protože se podílejí na různých fyziologických procesech, které v těle probíhají, Read More
Příznaky nedostatku vitamínu A na které si musíte dát pozor
Vaše oči, kůže a kosti jsou závislé na vitamínu A, který do nich dostáváte potravou. Ale co když ho nepřijímáte Read More
Příčiny nedostatku vitamínu B12 (kobalamin) – Jste ohroženi?
Téměř dvě pětiny obyvatel mají v těle jen nepatrné množství vitamínu B12 (kobalaminu), což je vystavuje vysokému riziku jeho nedostatku. Read More
Několik příznaků nedostatku železa které nesmíte ignorovat
Železo je klíčový minerál, který hraje aktivní roli v mnoha tělesných funkcích. A přestože se vaše tělo bez této živiny Read More
Potravinové zdroje kyseliny alfa-lipoové co byste měli znát
Kyselina alfa-lipoová neboli kyselina thioktová je antioxidant s dalekosáhlými zdravotními účinky, takže není překvapivé, pokud se snažíte zvýšit příjem kyseliny Read More
Pozor na nemoci a zdravotní problémy z nedostatku železa
Obáváte se nedostatku železa? Nedostatek železa sice není v běžné populaci obvyklý, ale přesto může být pro určité skupiny, jako Read More