vitamíny a minerály - Strana 3 z 6

Příznaky nedostatku vitamínu A na které si musíte dát pozor

Vaše oči, kůže a kosti jsou závislé na vitamínu A, který do nich dostáváte potravou. Ale co když ho nepřijímáte

Příčiny nedostatku vitamínu B12 (kobalamin) – Jste ohroženi?

Téměř dvě pětiny obyvatel mají v těle jen nepatrné množství vitamínu B12 (kobalaminu), což je vystavuje vysokému riziku jeho nedostatku.

Několik příznaků nedostatku železa které nesmíte ignorovat

Železo je klíčový minerál, který hraje aktivní roli v mnoha tělesných funkcích. A přestože se vaše tělo bez této živiny

Potravinové zdroje kyseliny alfa-lipoové co byste měli znát

Kyselina alfa-lipoová neboli kyselina thioktová je antioxidant s dalekosáhlými zdravotními účinky, takže není překvapivé, pokud se snažíte zvýšit příjem kyseliny

Pozor na nemoci a zdravotní problémy z nedostatku železa

Obáváte se nedostatku železa? Nedostatek železa sice není v běžné populaci obvyklý, ale přesto může být pro určité skupiny, jako

Nemoci a zdravotní problémy způsobené nedostatkem vitamínu A

Jezte mrkev! Dejte si více brokolice! Pijte mléko! Pokud jste vyrůstali a slýchali tento často únavný monolog od svých rodičů,

Nemoci a zdravotní problémy způsobené nedostatkem vitamínu K

Vitamín K je živina, která je hojně zastoupena v průměrné stravě ve vyspělých zemích. Pro většinu lidí nepředstavuje příjem dostatečného

Příznaky nedostatku vitamínu K na které byste měli dát pozor

Kdykoli se říznete, škrábnete nebo se hluboce poraníte, spustí se mechanismus srážení krve ve vašem těle. A existuje důležitá živina,

Vitamín D a potraviny které vám pomohou proti jeho nedostatku

Vitamín D se v těle vytváří při vystavení kůže ultrafialovému slunečnímu záření. S rostoucím počtem lidí žijících v uzavřených prostorách