Svět je plný barev a vidíme, že nejrůznější tvorové používají barvy různými způsoby. Zatímco někteří živočichové je využívají k maskování, aby unikli před predátory, ptáci se barvami naplno předvádějí, aby přilákali partnery.
Read More
Pokud jste někdy trpěli úzkostí jen jeden den nebo chronicky, víte, jak hrozný je to pocit. Studený pot, pocity neklidu a nervozita, že se stane něco hrozného. Můžete se cítit jako blázen, protože víte, že na něco přehnaně reagujete.
Read More
Deprese vás připravuje o naději, energii a elán, a proto se těžko můžete cítit dobře. Je to všudypřítomný pocit. Prakticky si připadáte, jako byste se nacházeli v temné chodbě bez světla. Naděje se vytrácí a věci, které jste dříve považovali za příjemné, se stávají povinností.
Read More
Řada mladých dospělých odmítá stres jako součást života v 21. století. Pravdou však je, že vaše tělo brzy projeví signály, když dojde k přetížení stresem. Například časté bolesti hlavy nebo pocit, že jste většinu dní extrémně unavení.
Read More
Stres je přirozený mechanismus těla, který spouští reakci „bojuj nebo uteč“ v případě ohrožení nebo strachu. Ukázalo se také, že je jedním z hlavních zdravotních rizik současnosti. Život v neustálém stresu může z dlouhodobého hlediska zničit vaše zdraví, a proto bychom stres neměli přehlížet.
Read More
V případě záchvatu paniky je to poslední, co byste měli udělat, nechat se vyděsit myšlenkou na záchvat. Mnoho lidí, kteří zažívají záchvaty paniky, si nemusí uvědomovat, co se s nimi děje. Tento strach z neznámého může zvýšit intenzitu záchvatu.
Read More
Špatná strava, nepravidelný životní styl a nedostatek pohybu společně zvyšují úroveň stresu. Přetrénování, nedostatek spánku nebo absence příjemných pocitů ve vašem každodenním životě jsou dalšími faktory, které k tomu přispívají.
Read More
Dvanáctihodinová pracovní doba, hora termínů a nesympatický šéf nejsou zrovna tím největším vzrušením. Není překvapením, že se zjistilo, že nejčastějším důvodem, proč lidé ztrácejí libido, je vysoká hladina stresu.
Read More
Ach, ten stres. Ovlivňuje snad každého. Mezi nejčastější příčiny stresu patří práce, škola a rodina. A i když je nepříjemné se s ním vypořádat, stres má i své výhody. Možná je tomu těžké uvěřit. Jak může být něco tak frustrujícího pro vás dobré?
Read More