Středomořská strava: Zdravotní výhody, které můžete získat
Středomořské oblasti světa, které zahrnují části Itálie, Španělska a Řecka, se již dlouho živí stravou založenou na rostlinách, které v těchto oblastech rostou. Tyto země mají hojnost ovoce a zeleniny, mnoho druhů zdravých ořechů, velká hejna ryb v jejich modrých mořích a olivový olej.
Read More