Touha po sladkém je krutá. A když se snažíte dobře jíst, může to být opravdu nepříjemné! Ještě horší je to, pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet váhu. Příliš mnoho cukru může snadno vést k přibírání na váze, takže je nezbytné tyto chutě na sladké potlačit.
Read More
Zatímco se všichni léta věnovali odbourávání tuků a odtučňovací dietě, opomíjeli jsme skutečného viníka. Odborníci na výživu i zbytek světa se pomalu probouzejí a uvědomují si, že cukr je tichý zabiják.
Read More
Erythritol, cukerný alkohol, je běžně používanou složkou přidávanou do potravin, které se označují jako bez cukru, nebo do potravin, které neobsahují přidaný cukr. A pokud jste diabetik, omezujete cukr nebo držíte dietu za účelem hubnutí, pak jste o umělém sladidle erythritolu s největší pravděpodobností slyšeli.
Read More
Mix ovoce, cereálií, dobrých tuků a bílkovin – to je cesta, kterou se dát. Zatímco víkendové snídaně jsou často bohaté
Read More