naklíčené luštěniny

Zdravotní výhody přidání luštěnin do jídelníčku

Luštěniny, známé také jako luskoviny, jsou důležitou skupinou rostlinných potravin, které je třeba zařadit do každodenního jídelníčku. Luštěniny jsou bohatým zdrojem bílkovin, a proto jsou vhodnou náhradou masa.

Důvody, proč zařadit klíčky a výhonky do svého jídelníčku

Většina lidí má dojem, že jíst zdravě automaticky znamená utrácet nehorázné sumy za kvalitní suroviny a potraviny. Přitom existuje superpotravina, díky které můžete detoxikovat své tělo, zhubnout a dodat si více energie, a zároveň snížit své účty za potraviny na polovinu.