Jedním z hlavních zdravotních problémů posledních dvou desetiletí je rostoucí riziko obezity. Obezita je způsobena především nezdravým stravováním a nedostatkem fyzické aktivity. Spotřeba rychlého občerstvení se v průběhu let zvýšila a současně se snížil čas, který lidé věnují fyzické aktivitě.
Read More
Spánková apnoe je závažná porucha spánku, při níž má člověk uprostřed spánku potíže s dýcháním. Spánková apnoe může způsobit závažné zdravotní potíže včetně vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění, mrtvice, cukrovky a deprese.
Read More
Všichni jsme slyšeli, že mysl a tělo mají mezi sebou duální vztah. Co ovlivňuje jedno, má vliv na druhé. Snad nejlepším příkladem, jakkoli to může znít překvapivě, je vliv, který může mít obezita na naši mysl.
Read More
Je normální, že se občas cítíte hladoví. Možná jste měli celý den pracovní schůzky, nebo jste právě vystoupili z letadla
Read More
Než někoho označíte za nezdravého jen na základě toho, že má nadváhu, zamyslete se znovu. Číslo na váze je pouze
Read More
První dny Nového roku jsou pryč a jen málokdo se nesnaží v této době zhubnout alespoň pár kilo. Shazují se
Read More
Toužíte po hezké štíhlé postavě a zároveň po možnosti nosit krátké sukně a letní šaty s výstřihem. Hubnutí se vám však
Read More
Jak vydržet, když potřebujete zhubnout a udržet si štíhlou postavu a zároveň při hubnutí neztratit motivaci… První dny nového stravovacího
Read More
Stejně jako minulý rok si marně mačkáte špíček na břiše a váháte, zda byste si neměli koupit permanentku do fitka,
Read More