Když jste dehydratovaní, vaše tělo již nemá k dispozici takové množství tekutin, které potřebuje ke správnému fungování. Ztráta vody může narušit rovnováhu minerálů (cukrů a solí) ve vašem těle. Pokud se dehydratace nenapraví, může vést k vážným následkům, jako je poškození mozku a v krajním případě i smrt.
Read More
Váš věk, pohlaví, lokalita a index tuku (BMI) určují, kolik vody potřebujete a kolik jí můžete zadržet. Průměrné lidské tělo tvoří 55-60 % vody. Možná si myslíte, že vodu tělo potřebuje pouze jako médium pro krev.
Read More
Voda je základem života. Klíčem k přežití všech živočišných druhů, které se přestěhovaly na souš, je od nepaměti hydratace. Voda tvoří 75 % lidského těla, kde přenáší, rozpouští a doplňuje živiny i organické látky, a zároveň odvádí odpadní látky.
Read More
Někteří lidé vydrží celou hodinu, aniž by vyčůrali jedinou kapku. A pak jsou tací, kteří musí neustále vymýšlet věrohodné výmluvy, aby zamaskovali skutečný důvod svého mizení po každých 20 minutách – tedy vyprazdňování močového měchýře neboli močení.
Read More
Hydratace je v letních měsících žhavým tématem, ale tím to nekončí. Hydrataci je nutné udržovat každý den po celý rok. Cvičení, zvracení, průjem a horečka vyžadují více H2O, ale když je 60% těla tvořeno vodou, měli byste na ni myslet vždy.
Read More
Mozek je ze všech orgánů v našem těle asi nejzajímavější. Řídí totiž vše od emocí a chutí až po náš
Read More
Téměř každý hledá různé způsoby, jak posílit svůj imunitní systém, aby mohl včas a rychleji bojovat s nemocemi. Posílení imunitního
Read More
Všichni víme, že máme za den vypít určité množství tekutin, abychom nebyli dehydratovaní a udrželi se ve zdravé kondici. Pokud
Read More