lidský mozek

Jednoduché způsoby, jak denně posilovat mozek

Pojem „posilování mozku“ se může zdát abstraktní a těžko uchopitelný. Zapomínáme však, že mozek je sval stejně jako všechny ostatní svaly v našem těle. A stejně jako ony i mozek potřebuje pravidelné cvičení, aby zůstal fit a zdravý.

Léky, které mohou způsobit problémy vašemu mozku

Lidský mozek je pozoruhodný orgán, který zpracovává zrakové, sluchové a další smyslové informace a je schopen vnímat, reagovat, rozhodovat se a uchovávat vzpomínky. Váš mozek neustále shromažďuje informace a ukládá je pro budoucí použití.

Jak trauma ovlivňuje náš mozek a organismus

Trauma má mnoho podob a forem. Může zahrnovat cokoli od fyzických zranění až po stresové situace. Příkladem mohou být autonehody, přírodní katastrofy nebo úmrtí blízké osoby.

Klíčové oblasti mozku, které můžete vylepšit meditací

Ještě před několika desetiletími se věřilo, že potenciál našeho mozku je dán již při narození, ale podle nově objeveného principu neuroplasticity máte možnost svůj mozek zlepšovat a posilovat. A nejlepším způsobem, jak svůj mozek vylepšit, je prostřednictvím meditací.

Jak přenastavit svůj mozek, aby překonal strach

Překonání strachu nebo pochybností o sobě samém mnozí považují za nesplnitelný sen. Když se setkají s děsivou situací, vědí, jak na ni reaguje jejich mozek a tělo. Útěk ze scény nebo situace je nejjednodušší trik, který váš mozek zná.

Nedostatek živin, který může způsobit depresi

Živiny hrají zásadní roli nejen pro fyzické zdraví, ale také pro duševní zdraví a harmonii. Stejně jako všechny ostatní orgány v těle potřebuje i váš mozek dostatek živin, aby mohl lépe fungovat. Nedostatek některých živin může vést k depresi a úzkosti.