Život s úzkostí může být velmi obtížný, protože na vás úzkost působí. Je to ještě o to náročnější, když lidé ve vašem okolí nechápou, proč děláte věci, které děláte. Lidé si prostě myslí, že si děláte příliš velké starosti a berete život příliš vážně.
Read More
Rychlé životní tempo, stravovací návyky a životní styl nikoho neušetřily od spárů úzkosti. Téměř každý druhý člověk, kterého známe, někdy prodělal záchvat úzkosti. Úzkostné poruchy jsou skupinou duševních poruch charakterizovaných pocity úzkosti a strachu.
Read More
Stres může mít za následek pravidelné bolesti hlavy, bolesti na hrudi a bolesti svalů. Je také hlavním viníkem problémů se spánkem, výkyvů nálad, poklesu sexuálního apetitu, přejídání nebo nedostatečného stravování.
Read More
Úzkost a deprese jsou znepokojivé a invalidizující stavy, které provází dlouhodobý stres a postupné zhoršování celkového zdravotního stavu. A pokud dochází k trvalému zhoršování zdravotního stavu, může to vést k řadě chronických onemocnění a poruch.
Read More
Stres pociťujeme proto, že náš život je neustále plný nepříjemných dějových zvratů, a také proto, že někdy je prostě určitá míra stresu součástí toho, když máte úspěšnou kariéru. Všichni sdílíme tyto úžasně znějící představy o stresu.
Read More
Úzkost je pocit strachu ze ztráty nebo zranění a „nepříjemného očekávání“, často tehdy, když hrozbu nelze správně odhadnout. Lze se divit, že svět, ve kterém žijeme, vyvolává úzkosti? Skutečným problémem je strach, obavy o přežití a nedostatek lásky.
Read More
Úzkost je reakcí našeho těla na stres a každý ji někdy v životě zažije. Když však začneme každodenně pociťovat intenzivní úzkost, může to omezit naši schopnost produktivně fungovat a dokonce to může mít vliv na naše zdraví.
Read More
Zpocené dlaně, bušící srdce, třesoucí se břicho – jen pomyšlení na tyto fyzické reakce vás může znervózňovat. Jistá míra nervozity je samozřejmě zcela přirozená, zejména před velkou a důležitou událostí.
Read More
Deprese je nemoc a stejně jako všechny nemoci s sebou nese určité příznaky a následky. V naší společnosti je mnohem rozšířenější, než bychom chtěli věřit. Čísla jsou v tomto případě ohromující. Celosvětově trpí depresí zhruba 350 milionů lidí.
Read More