imunita

Příznaky a způsoby, jak se projevuje nedostatek vitaminu B12

Ačkoli je nedostatek vitaminu B12 neboli kobalaminu poměrně častý po celém světě, je často obtížné diagnostikovat tento nedostatek pouze na základě příznaků. Je to proto, že nedostatek vitaminu B12 se projevuje velmi různorodými příznaky, od závratí až po obsedantně-kompulzivní poruchu.

Potraviny, které poškozují střevní bakterie a imunitu

Dlouho jsme si mysleli, že je to vztah závislý na hostiteli, ale nyní víme, že naše střevní bakterie pomáhají budovat imunitu, asimilovat některé živiny a dokonce bránit invazi škodlivých bakterií. Jinými slovy, střevní bakterie mohou hrát obrovskou roli v tom, že nás udržují čilé a zdravé.

Podivné věci, na které mohou být lidé alergičtí

Ani ten nejzdravější člověk na světě pravděpodobně není imunní vůči alergii. Alergie vzniká, když vaše tělo mylně identifikuje určitou látku jako nebezpečnou a vyvolá proti ní imunitní reakci.

Může používání veřejné dopravy zvýšit riziko onemocnění

Ačkoli je veřejná doprava živnou půdou pro nečistotu a četné bakterie a viry způsobující nemoci, neexistují přesvědčivé důkazy, že lidé, kteří jezdí veřejnou dopravou, onemocní častěji. Zejména v chřipkové sezóně je běžné, že v autobuse nebo ve vlaku slyšíte kýchat a kašlat lidi.

Důvody, proč jsou potraviny obsahující inulin nutností

Inulin je ve vodě rozpustná rostlinná vláknina, která v lidském střevě působí jako prebiotikum. Protože nemůže být strávena, slouží jako živná půda pro růst dobrých bakterií. To následně posiluje celkové zdraví střev u lidí.

Protizánětlivé potraviny na léčbu autoimunitních onemocnění

V dnešní době je „zánět“ hlavním módním slovem. Zdá se, že každý se snaží proti němu bojovat – ale proč? No, pokud máte autoimunitní onemocnění, zánět je proces, který stojí za problematickými příznaky. Konzumace protizánětlivých potravin udrží situaci pod kontrolou.