duševní zdraví - Strana 4 z 7

Proč zvolit přírodní alternativy antidepresiv?

Být diagnostikován s depresí ve světě, kde duševní poruchy nemusí být vůbec uznávány, může být docela obtížné. V závislosti na vašich individuálních příznacích a zkušenostech vás psychiatr může požádat, abyste prováděli jednoduchá cvičení, která pomohou depresi porazit.

Jednoduché způsoby, jak zlepšit své duševní zdraví

Není žádným tajemstvím, že tělo a mysl spolu úzce souvisejí. Pro zdravý a šťastný život je dobré duševní zdraví naprosto nezbytné. Když se vaše duševní zdraví zhorší, automaticky to ovlivní i vaše fyzické zdraví.

Ponaučení, která nám všem mohou poskytnout optimisté

Svět není pro optimistu nikdy nudným místem. Vždy vidí sklenici napůl plnou a nikdy ne poloprázdnou. Optimismus není genetický dar ani vada, ale spíše návyk, který si může osvojit každý. A všechny dobré návyky přicházejí s praxí a opakováním.

Co můžete očekávat, když se rozejdete s narcistou

Narcisté jsou lidé, kteří jsou ve vztahu posedlí sami sebou a svými potřebami. Nikdy se ve vztahu nepozastaví nad pocity nebo potřebami svých partnerů. V jejich hlavách druhá strana příběhu neexistuje, protože je existence druhých ve skutečnosti nezajímá.

Potraviny, které mohou rychle zmírnit mozkovou mlhu

K mozkové mlze, známé také jako únava mozku, často dochází v důsledku nedostatku spánku, stresu, některých léků, neurologických poruch a menopauzy. Mozková mlha může být mírná až závažná epizoda duševní zmatenosti, která se dostaví bez varování.

Proč bychom si měli udržovat zdravá střeva pro lepší život

V životě se snažíme kontrolovat věci, které nemůžeme, ale často přehlížíme věci, které kontrolovat můžeme, aby se náš život zlepšil. Jednou z takových věcí jsou naše střeva a jejich biologická rozmanitost. Je to něco, co můžeme kontrolovat a vylepšovat.

6 důvodů, proč se stává, že antidepresiva ne vždy zabírají

6 důvodů, proč se stává, že antidepresiva nezabírají

Přiznání a přijetí deprese je důležitým krokem k uzdravení. A po něm je sebrání odvahy k užívání léků dalším velkým krokem na cestě k uzdravení. Jelikož je však deprese a užívání léků spojeno s velkým stigmatem, stále existuje mnoho neznalostí v této oblasti.

Způsoby jak může pobyt v přírodě pomoci obnovit vaše zdraví

Lidé se v průběhu času vždy vyvíjeli v těsné blízkosti přírody. Od prehistorických dob až do dnešních dnů existuje po celém světě řada kultur, které se obracejí k zemi a přírodě jako celku a hledají v ní moudrost a léčení.

Potraviny které způsobují mozkovou mlhu a co místo nich jíst

Mozková mlha či zamlžená mysl je zmatené myšlení. Pokud často pociťujete neschopnost zpracovávat různé věci a informace, cítíte momentální únavu a trpíte nedostatkem soudnosti a zdravého úsudku, může to být způsobeno mozkovou mlhou.