Když se cítíte osamělí, můžete vyhledávat společnost svých přátel. To by vám mohlo pomoci zbavit se na čas „bolestného pocitu osamělosti“. Co se však stane, když vaši přátelé nejsou nablízku? Pravděpodobně byste se opět cítili stejně a uvědomili byste si, že jste opět na začátku.
Read More
Duševní zdraví je na pracovišti a ve společnosti stejně důležité jako zdraví fyzické. Pro zachování odolnosti a zdraví v každodenním životě je zásadní procvičovat své emocionální a psychické síly. Správná péče o duševní zdraví může zlepšit vaši náladu, sebevědomí a může pozitivně přispět k celkové radosti ze života.
Read More
Deprese je duševní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Kromě toho, že člověka uvrhne do sklíčeného a neutěšeného stavu mysli, způsobuje také trvalé poškození mozku. Mění fyzickou podobu mozku, což v důsledku způsobuje velké změny v chování a poznávání.
Read More
Lidé mají o depresi stále mnoho mylných představ. Pokud je někomu diagnostikována klinická deprese, je to obvykle kvůli určité chemické a neurologické nerovnováze v mozku. Stejně jako mnoho jiných nemocí nebo chronických stavů, ani deprese se nedá vyléčit.
Read More
Úzkost a depresi v současné době hlásí více lidí než kdykoli v historii. V současné době je více prostoru a akceptace pro lidi, kteří mohou požádat o pomoc při řešení problémů, které přicházejí s mírnými až závažnými duševními onemocněními.
Read More
Pokud jste někdy trpěli úzkostí jen jeden den nebo chronicky, víte, jak hrozný je to pocit. Studený pot, pocity neklidu a nervozita, že se stane něco hrozného. Můžete se cítit jako blázen, protože víte, že na něco přehnaně reagujete.
Read More
Většina z nás zažívá stres a úzkost každý den. Někteří z nás vědí, jak se s tímto stavem vyrovnat, a někteří ne. Někdy se úroveň stresu a úzkosti zvýší natolik, že začne ovlivňovat život člověka. To lze popsat jako nervové zhroucení.
Read More
Pokud máte z něčeho obavy nebo jste nervózní, můžete prožívat nepříjemné emoce, nebo mít fyzické potíže. Jednoduše řečeno, úzkost je naše normální biologická reakce na pocit ohrožení. Když prožíváte úzkost, můžete se cítit nervózní a na hraně.
Read More
Naše střeva mají schopnosti, které předčí všechny naše ostatní orgány. Mají svůj vlastní nervový systém, známý jako enterický nervový systém (ENS) a často označovaný jako „druhý mozek“.
Read More