Recept na přírodní šťávu která účinně pročistí vaše játra

Každá buňka ve vašem těle produkuje toxiny a zároveň plní různé funkce, které jsou nezbytné pro udržení vašeho života a fungování. Dokonce i jídlo, které jíte, vnáší do vašeho těla toxiny, což by bylo kvůli jejich hromadění velmi nezdravé, kdyby nebylo vašich detoxikačních orgánů, jako jsou játra, ledviny a kůže. Vaše játra jsou bezesporu jedním z nejdůležitějších orgánů vašeho těla, protože nepřetržitě fungují tak, že neutralizují škodlivé účinky toxinů tím, že se jich účinně zbavují. Přestože jsou vaše játra tak důležitá, mohou se snadno poškodit, což může vést k jejich nesprávnému fungování.

Abyste se o svá játra správně starali, musíte si dávat pozor na to, co jíte. Konzumací tučných nezdravých potravin, nezdravých zpracovaných potravin, nadbytku rafinovaného cukru a potravin obsahujících kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, nadbytku léků a doplňků stravy, a také alkoholu játra zbytečně zatěžujete. Nadváha může mít také za následek nadměrné hromadění tuku v buňkách, což může vést k nealkoholickému ztukovatění jater, které způsobuje jejich zvětšování. Naštěstí si můžete vzít na pomoc přírodu a připravit si šťávu, která účinně pročistí vaše játra.

Dr.Max.cz  *  Lekarna.cz  *  Moje Lékárna.cz

Recept na šťávu, která čistí játra

Tuto šťávu si můžete připravit a pravidelně ji pít, aby vaše játra byla zdravá a zachovala si správnou funkci.

Ingredience

500 ml převařené a vychlazené vody
6 čerstvých citronů
4 stroužky česneku
Kořen zázvoru
4 lístky máty
3 grapefruity
3 lžíce lněného oleje
Špetka mletého kmínu

Příprava

1. Citrony a grapefruity rozkrojte, šťávu vymačkejte do sklenice a nechte ji stranou.

2. Zázvor a česnek nakrájejte na malé kousky a vložte je do misky.

3. Do této misky nalijte trochu vody a nechte ji chvíli odstát.

4. Do mixéru přidejte citronovou a grapefruitovou šťávu, lněný olej, lístky máty a mletý kmín.

5. Dále do mixéru přidejte také vodu se zázvorem a česnekem a všechny ingredience dobře rozmixujte.

6. Šťávu nalijte do sklenice a vypijte ji.

Postup opakujte 2 až 3krát týdně na lačný žaludek.

Jak jednotlivé složky pomáhají vašim játrům?

Všechny složky obsažené ve šťávě poskytují vašemu tělu silnou dávku antioxidantů a živin, které pomáhají účinně čistit vaše játra.

Citrony a grapefruit: Jsou bohaté na antioxidanty, které snižují oxidační stres ve vašich játrech. Jsou také extrémně hydratační a pomáhají odplavovat toxiny, které mohou poškozovat zdraví vašich jater.

Máta: Má antiseptické a protizánětlivé účinky. Zlepšuje trávení a stimuluje funkci jater. Je to velmi osvěžující rostlina a pití mátového čaje po těžkém jídle vám pomůže cítit se méně nacpaní a nafouknutí.

Zázvor: Nejenže ochucuje jídlo, ale je také velmi prospěšný pro játra. Má vlastnosti, které chrání játra. Chrání játra před jaterní fibrózou, nealkoholickým ztukovatěním jater.

Česnek: Česnek obsahuje vysoké množství přírodních látek, jako je alicin a selen, které pomáhají čistit játra. Pomáhá také aktivovat určité enzymy v játrech, které mohou odplavovat toxiny.

Lněná semínka: Obsahují 3 různé složky, jako je vláknina, omega-3 mastné kyseliny a lignany, které jsou pro vaše játra velmi prospěšné. Lignan je látka podobná vláknině, která má antioxidační vlastnosti, omega-3 mastné kyseliny zlepšují hladinu cholesterolu a snižují celkový zánět, který může vést k poškození jater, a vláknina pomáhá snižovat výskyt ztukovatění jater.

Kmín: Má antioxidační, protizánětlivé a detoxikační vlastnosti pro játra a také schopnost stimulovat produkci trávicích enzymů. Účinně zpomaluje progresi chronických jaterních onemocnění.