Přírodní produkty na bělení zubů které skutečně dobře fungují

Není sporu o tom, že mnoho lidí miluje bílé zuby, a to jak na sobě, tak na ostatních. Mít bílé zuby je pro většinu lidí nejen esteticky přitažlivé, ale má to i psychologický důvod. Podle Dr. Dachera Keltnera, profesora psychologie na Kalifornské univerzitě v Berkeley, většinu lidí přitahují bílé zuby, protože se zdají být čistší a zdravější ve srovnání se zabarvenými nebo žlutými.

I když zažloutnutí zubů není vždy známkou špatné ústní hygieny nebo nesprávného čištění zubů, protože k němu může přispívat mnoho faktorů. Bílé zuby umožňují člověku cítit se sebejistě při pohledu na svůj úsměv. Ve skutečnosti věda prokázala, že krásný úsměv v kombinaci s perleťově bílými zuby může člověku také pomoci přilákat potenciální romantické partnery.

Podle studie provedené na univerzitě v Leedsu a Central Lancashire ve Velké Británii „jsou zuby lidským ekvivalentem pavího ocasu“. To znamená, že stejně jako samice páva sexuálně přitahuje samec páva s největší vlečkou, i lidé si podvědomě spojují genetickou kvalitu a zdraví – vlastnosti, které jim pomáhají při výběru partnera – s bílými zuby a krásným úsměvem. Kromě toho si lidé také myslí, že mít bílé zuby jim pomůže dosáhnout mladšího vzhledu, protože všechny naše zuby mají s přibývajícím věkem tendenci žloutnout a barvit se.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Jak si přirozeně vybělit zuby, aniž byste museli utratit celé jmění

Kvůli výše uvedeným důvodům je mezi lidmi po celém světě obrovská poptávka po tom, aby jejich zuby byly co nejbělejší a nejzářivější prostřednictvím různých procedur. Perleťově bílých zubů sice můžete dosáhnout téměř okamžitě pomocí stomatologických zákroků, jako je odstraňování zubního kamene, leštění a bělení, ale tyto zákroky by často mohly udělat příliš velkou díru do vaší peněženky. Existují však i jiné způsoby, jak si vybělit zuby přirozenou cestou, aniž byste museli utratit příliš mnoho peněz.

K dosažení vysněného úsměvu můžete například použít určité druhy zubních past, dentálních produktů, a dokonce i domácí prostředky. Je však důležité mít na paměti, že ačkoli by vám mnohé přípravky na bělení zubů mohly přinést požadované výsledky, nemusí být dlouhodobé. Také nadměrné používání těchto přípravků by mohlo zubům více uškodit než prospět, protože by poškodilo sklovinu, proto vždy postupujte opatrně.

Výrobky na bělení zubů, které mohou dělat zázraky

Jedním z nejoblíbenějších produktů na bělení zubů, který funguje, je aktivní uhlí. Jak popisuje Healthline, aktivní uhlí může pomoci odstranit skvrny ze zubů díky své vysoce absorbční povaze. Kromě toho může také pomoci zbavit se toxinů a bakterií v ústech. Můžete si buď koupit zubní pastu obsahující aktivní uhlí, nebo ho použít ve formě prášku. Podle jedné studie publikované v časopise Journal of Applied Oral Science vám aktivní uhlí může zajistit bělejší zuby během jednoho měsíce.

Dalším produktem, který vám může pomoci vybělit zuby, je kokosový olej. Vytahování kokosového oleje, což je metoda, při které musíte olej v ústech rozmývat po dobu 10 až 30 minut, může podle studie zveřejněné v časopise Nigerian Medical Journal zabíjet bakterie a odstraňovat zubní plak ze zubů. Vždy byste však měli sáhnout po kvalitním organickém oleji, abyste tuto práci zvládli.

Odvar z jedlé sody a peroxidu vodíku je také poměrně účinný, pokud jde o bělení zubů a odstraňování skvrn, ukázala studie z roku 2012. Tato metoda by se však neměla provádět příliš často, protože při přehnaném používání by mohla poškodit zubní sklovinu.

K dosažení perleťově bílých zubů by vám mohlo pomoci i používání jablečného octa. Díky své kyselé povaze dokáže tento ocet odstranit vrstvy plaku ze zubů a učinit je bělejšími. Jablečný ocet by se však neměl používat příliš často kvůli abrazivní povaze kyselin, které mohou poškodit zubní sklovinu a způsobit zubní kazy. 

Pokud obrázek vydá za tisíc slov, pak úsměv musí mít hodnotu milionu. Díky úsměvu nejenže vypadáme šťastněji – přiznejme si, že nikdo nemá rád zakyslé lidi – ale ostatní nás díky němu vnímají jako atraktivnější, uvolněnější a upřímnější. A i když to může být dostatečný důvod k tomu, abychom se začali po městě blýskat svými zuby, tak zuby, které nejsou tak zářivě bílé, v nás mohou vyvolávat rozpaky, když se jimi chceme pochlubit. Jistě, vždy existují bělící procedury, ale ty jsou často spojeny s vysokou cenou a mohou vést k velké citlivosti zubů. Naštěstí existuje lepší způsob.

Nejlepší potraviny na bělení zubů, které nesmíte vynechat

Strategickým zařazením určitých potravin do jídelníčku můžeme přirozeně vybělit zuby a zároveň zlepšit své celkové zdraví. „Zuby hrají několik rolí, pokud jde o péči o celkové zdraví,“ řekla výživová a wellness koučka Liz Blomová, RD. „Vyvážená strava se zaměřením na plnohodnotné ovoce a zeleninu, libové bílkoviny, zdroje vápníku včetně mléčných výrobků a vodu podpoří nejen zdravou linii pasu, ale také krásný úsměv.“

Pokud se chcete pyšnit zářivě bílým úsměvem, zde jsou potraviny, které byste měli jíst!

Pomeranče

Pomeranče jsou plné vitaminu C, mají nízký obsah tuku, jsou bohaté na živiny a chutné, což z nich dělá ideální svačinu na cesty. Kromě toho, že je tento citrusový plod zdravý, působí také jako přírodní bělidlo na zuby.

„Výzkumy ukazují, že enzym bromelain obsažený v pomerančích je jako přírodní odstraňovač skvrn,“ říká Dr. Robert D’Alfonso, DDS, zubař z Austinu v Texasu. „Bromelain také pomáhá rozbíjet zubní plak, který, pokud se mu nezabrání, může produkovat kyseliny, které mohou narušit zubní sklovinu a vést ke vzniku zubního kazu.“

Ananas

Mohla by mít vaše oblíbená víkendová pina colada ve skutečnosti nějaké zdravotní výhody? No, ne tak docela. Ale konzumace ananasu (bez rumu) by mohla pomoci posunout váš úsměv na vyšší úroveň. Stejně jako pomeranče obsahuje ananas přírodní enzym bromelain, který odstraňuje skvrny, poznamenal doktor D‘ Alfonso.

Blom souhlasil a vysvětlil: „Studie v časopise International Journal of Dental Hygiene zjistila, že bromelain je účinnou složkou zubní pasty odstraňující skvrny. „Ananas, podobně jako další citrusové plody, také poskytuje onen kyselý faktor, který zvyšuje množství slin, aby se zuby přirozeně čistily.“

Jahody

Nevím, jak vy, ale já miluju jahody. Takže jíst jich víc ve jménu bělejších zubů mi přijde jako výhra. „Jahody obsahují enzym zvaný kyselina jablečná, který působí jako přírodní adstringent a odstraňuje povrchové zabarvení,“ řekla Dr. Leslie Renee Townsendová, DDS, regionální ředitelka zubní péče Jefferson Dental Care.

Kromě jejich konzumace navrhuje Dr. D‘ Alfonso také vytvořit si z nich sladkou a chutnou ozdravnou kúru na bělení zubů. „Můžete zkusit rozmačkat jahody a nechat je na zubech pět minut, pak je opláchnout a vyčistit si zuby,“ řekl.

Ořechy a semínka

Ořechy a semínka jsou nezbytnou součástí každé zdravé stravy. Kromě toho, že jsou skvělým zdrojem rostlinných bílkovin, obsahují ořechy také zdravé tuky a vlákninu. Jejich konzumace může také pomoci udržet vaše zuby zdravé. Kromě toho, že jsou ořechy a semínka snadnou a přenosnou svačinkou, jsou dostatečně abrazivní, aby narušily povrchové skvrny na zubech.

Například mandle jsou díky vysokému obsahu vápníku a nízkému obsahu cukru obzvláště šetrné k zubům.

Jablka

Jablko denně může udělat víc, než jen držet lékaře od těla. Podle D‘ Alfonso může odradit i zubaře. „Křupavé ovoce funguje jako přírodní abrazivní peeling pro vaše zuby, když je chroupete.“ řekl.

Pokud jde o udržení bílých zubů, Blom je také velkým fanouškem jablek: „Jablka mají také vysokou koncentraci kyseliny jablečné, která se používá v některých zubních pastách. Kyselina jablečná zvyšuje množství slin, které čistí zuby a pomáhají odstraňovat skvrny.“

Celer

D‘ Alfonso doporučuje i další křupavé potraviny včetně celeru. Stejně jako jablka pomáhá celer vytvářet sliny. „Sliny zabraňují vzniku zubního plaku, na kterém skvrny rády ulpívají,“ vysvětlil.

Celer je také plný dalších živin, včetně draslíku pro zdravý metabolismus, vápníku, vlákniny a vitaminu K, který je nezbytný pro zdravé kosti a funkci ledvin.

Mrkev a brokolice

Blom je fanouškem křupavé mrkve a brokolice pro přirozeně bělejší zuby. „Tato zelenina působí jako přírodní odstraňovače skvrn tím, že zvyšuje produkci slin, které slouží jako samočisticí prostředek úst,“ vysvětlila. „Mohou také ničit bakterie, které způsobují zápach z úst, a obsah vlákniny působí jako drhnutí zubů.“