Překvapivé způsoby, jak si v létě poškodit pochvu

Věděli jste, že vaginální infekce jsou v létě častější? Díky zvýšenému teplu a vlhkosti může být vaše pochva náchylná ke kvasinkovým infekcím nebo růstu bakterií. To ale není všechno. Existují také věci, které děláte a které zhoršují stav pochvy, takže je náchylnější k infekcím.

Nejčastějšími problémy, které ženy v létě postihují, jsou vaginitida (zánět pochvy) a infekce močových cest. Jediným východiskem je udržovat pochvu čistou a suchou. Zde je návod, co byste měli okamžitě přestat dělat.

Dr.Max.cz  *  Lekarna.cz  *  Moje Lékárna.cz

Vaginální chyby, které byste měly přestat dělat

Holení nebo depilace předtím, než vyrazíte do bazénu

Pokud se chystáte do bazénu, neupravujte si oblast genitálií jen několik hodin před koupáním. Gynekologové doporučují mezi holením nebo depilací voskem a plaváním odstup alespoň 24 hodin, aby se snížilo riziko vaginálních infekcí. Obsah chlóru v bazénu nebo slaná mořská voda mohou podráždit infikované póry, což nakonec vede k vaginitidě. Gynekologové také doporučují po úpravě zvlhčit oblast panenským olivovým olejem.

Hodinové setrvávání v mokrých bikinách

Víme, že je úžasné lenošit v bikinách několik hodin po koupání. Ale vlhké bikiny opravdu nejsou vhodné pro pochvu. Letní horko, vlhkost a zadržování potu z ní činí ideální prostředí pro růst kvasinek a bakterií. Jste také náchylné k infekci močových cest a zánětu pochvy.

Nošení těsného oblečení

Léto si žádá pohodlné a vzdušné oblečení. Pokud se často držíte těsného oblečení, omezujete průtok krve, hromadí se v něm vlhkost a omezujete proudění vzduchu. To způsobuje, že vaše pokožka tam dole je podrážděná a stává se prostředím pro rozvoj bakterií. Kdykoli můžete, vybírejte si vzdušné oblečení.

Nošení kalhotek, které nejsou bavlněné

Pochva miluje bavlněné kalhotky. Bavlna je na rozdíl od hedvábí nebo saténu velmi prodyšný materiál. Bavlněné kalhotky udržují vaši pochvu v suchu a snižují podráždění pokožky. Hedvábné, saténové nebo krajkové kalhotky zadržují teplo a vlhkost a dusí pokožku – ideální podmínky pro šíření bakterií.

Douching pro vaginální zdraví

Odhaduje se, že každá pátá žena ve věku 14-44 let provádí výplachy. Douching je jednou z nejhorších věcí, které můžete své pochvě udělat. Může narušit přirozenou rovnováhu pH, podráždit pokožku pochvy a vyplavit zdravé bakterie. Pochva je zcela schopná udržovat se v čistotě. Držte se vody a jemného mýdla bez jakékoli vůně.

Špatná menstruační hygiena

Když je venku horko a vlhko, musíte dbát zvýšené péče, abyste předešla infekcím a jakémukoli podráždění pochvy. V létě jsou vašimi přáteli tampony. Jsou lepší volbou než hygienické vložky, aby vaše pochva zůstala suchá a bez vlhkosti. Gynekologové doporučují měnit vložky či tampony každé čtyři hodiny (to je však pouze orientační, pokud máte silný průtok, možná je budete muset měnit častěji). Také se ujistěte, že vybíráte vložky nebo tampony bez vůně, abyste se vyhnula podráždění. Během menstruace není problém se koupat v bazénu. Vezměte si tampon a můžete v klidu vyrazit!

Dlouhé sezení

Zatímco dlouhé sezení je to nejhorší pro vaši dolní část zad, ukázalo se, že je špatné i pro vaši pochvu. Když hodiny sedíte, omezujete proudění vzduchu a vytváříte tření. To umožňuje šíření bakterií. Pokud nemáte pracovní stůl na stání, doporučuje se každých 20 minut vstát ze židle.

I když tato opatření dodržujete s ohledem na léto, držte se jich po celý rok, abyste si udrželi zdravou pochvu. Buďte obzvláště opatrní, pokud jste náchylní k vaginálním infekcím. Tak na šťastnou a zdravou pochvu!