Opravdu funguje a jak rýžová voda na vlasy a lepší pleť

Pokud doma pravidelně namáčíte a vaříte rýži, pravděpodobně zbytky „rýžové vody“ po skončení vaření vyléváte. Ale věřte nebo ne, rýžová voda, mléčná tekutina, která zůstane po několikahodinovém namáčení rýže, nabízí řadu výhod nejen pro zdraví vlasů – a rýžová voda na vlasy není jediným využitím.

Rýžová voda může nejen podporovat růst vlasů a bránit jejich řídnutí, ale zdá se, že je prospěšná i pro citlivou a stárnoucí pokožku. Vzhledem k tomu, že ji lze vyrobit ze dvou velmi levných a běžně dostupných ingrediencí, vody a rýže, není příliš důvodů, proč ji nevyzkoušet.

Kvalitní a přírodní přípravky na vlasy a pleť můžete koupit zde: Další zajímavé články z kategorie Krása

Jak používat rýžovou vodu na vlasy

Především, co je rýžová voda a proč je prospěšná? Rýžová voda (někdy nazývaná kanji) je zakalená tekutina, která se vyrábí namáčením rýže po dobu několika hodin.

Některé rýžové vody jsou také fermentované, což znamená, že v nich delší dobu ležely a vyvinuly se v nich některé prospěšné látky, stejně jako v jiných fermentovaných potravinách.

Rýže (Oryza sativa) je zrno, které obsahuje řadu živin. Když se rýže namočí do vody, některé z těchto živin se uvolní do tekutiny, kterou pak můžete použít na vlasy nebo pokožku.

Bylo zjištěno, že rýžová voda obsahuje:

antioxidanty, jako jsou fenolické a flavonoidní sloučeniny.
vitamin B6
vitamin E
škroby, polysacharidy a další sacharidy
Aminokyseliny (stavební kameny bílkovin, které také pomáhají tvořit a obnovovat vlasy)
Organické kyseliny

Některé výzkumy prokázaly, že fermentovaná rýžová voda obsahuje také sloučeninu zvanou inositol, což je typ molekuly cukru se schopností bojovat proti volným radikálům, která může pomáhat chránit vlasy před poškozením při lámání. Kromě toho obsahuje sloučeninu zvanou pitera, vedlejší produkt kvasinkové fermentace, která souvisí s obnovou buněk.

Jedna studie publikovaná v časopise International Journal of Science and Research dospěla k závěru, že „proces fermentace pomáhá zachovat trvanlivost výrobku s antimikrobiálními vlastnostmi a také zvyšuje hustotu živin, díky čemuž jsou přírodní složky výrobku účinnější“.

Celkově lze říci, že nebylo provedeno mnoho výzkumů, které by se důkladně zabývaly tím, jak dobře rýžová voda na vlasy funguje. Několik dostupných studií však našlo důkazy, které naznačují, že může být prospěšná pro udržení zdravých vlasů (a potenciálně i mladistvě vypadající pokožky).

Mezi výhody používání rýžové vody pro růst a vzhled vlasů mohou patřit:

podpora růstu vlasů
lesklejší a “ zářivější“ vlasy
oplachování vlasů od nečistot, aniž by se vlasy zbavovaly a vysušovaly.
změkčení vlasů
rozčesávání pramenů
posiluje prameny vlasů a chrání je před poškozením a roztřepenými konečky

Další výhody a využití

Kromě použití rýžové vody na vlasy ji můžete použít také na podporu zdraví pokožky. Kanji se totiž již po staletí používá v ájurvédské medicíně, tradičním systému léčby, který má původ ve starověké Indii a také v Japonsku a Koreji.

Jaké jsou potenciální výhody používání rýže na obličej? Mezi využití rýžové vody pro zdraví pleti patří např:

Pomáhá hydratovat pokožku a zmírnit příznaky ekzémů a suchosti pokožky
Snížení příznaků dermatitidy a podráždění u lidí s citlivou pokožkou
Jemné čištění pleti
Zjemnění pleti a zlepšení její struktury a celkového vzhledu, včetně „rozjasnění“ a vypnutí pleti a snížení výskytu pórů
Ochrana proti známkám stárnutí díky antioxidačním účinkům, včetně jemných vrásek a tmavých skvrn
Zvyšuje prokrvení pokožky

Studie z roku 2018 zveřejněná v časopise Cosmetics prokázala, že rýžová voda má potenciální protistárnoucí, protizánětlivé a antioxidační účinky na pleť.

V této konkrétní studii používalo 12 dospělých osob po dobu 28 dnů na pleť hydrogel obsahující rýžovou vodu. Ukázalo se, že rýžová voda má antioxidační aktivitu a inhibiční účinky vůči elastáze, což znamená, že může zpomalovat tvorbu vrásek.

Podle výzkumníků je proto vhodnou kosmetickou a „anti-agingovou složkou, která se dá použít jako surovina pro aplikace v péči o pleť“.

Jak vyrobit rýžovou vodu

Zde je základní recept na rýžovou vodu, kterou můžete použít na vlasy a obličej:

Složení receptu:

1 šálek rýže (ideálně bio rýže, ať už bílé nebo celozrnné/hnědé)
1 šálek vody (ideálně použijte filtrovanou vodu, aby byl hotový produkt bez nečistot)

Návod k přípravě:

Nejprve rýži asi minutu dobře proplachujte pod tekoucí vodou. Poté ji sceďte, abyste odstranili vodu.
Přidejte rýži a vodu do mísy a nechte ji několik hodin nebo déle odstát.
Rýži sceďte a vodu, která zůstala v misce si ponechte.
Rýžovou vodu dejte do skleněné nádoby, přikryjte ji víčkem a nechte ji 12 až 24 hodin stát při pokojové teplotě. To umožní, aby proběhla fermentace, při níž se ve vodě vyvíjejí prospěšné mikroby.
Po zkvašení dejte skleněnou nádobu do chladničky. Zkuste ji použít přibližně do jednoho týdne.
Rýžovou vodu můžete použít přímo na vlasy nebo obličej, nebo ji zakomponovat do jiných produktů, jako je šampon nebo vlasové masky. Můžete se také poohlédnout po komerčně prodávaných produktech, které jsou vyrobeny z rýžové vody, například po produktech pro péči o vlasy a pleť, které se vyrábějí v zemích, jako je Korea a Indie.

Jak dlouho můžete nechat rýžovou vodu ve vlasech?

Oblíbený způsob použití rýžové vody na vlasy je jako čisticí oplach vlasů. Před mytím vlasů šamponem přidejte do vlasů přiměřené množství vody, vmasírujte ji a nechte ji působit asi tři až pět minut. Poté vlasy upravte jako obvykle.

Můžete ji také zvolit spíše jako masku na vlasy, a to tak, že ji necháte v čistých vlasech 20 minut nebo déle, než je dobře opláchnete.

Jak často byste měli rýžovou vodu používat?

Stejně jako u jiných vlasových kúr vám nejlepší výsledky může přinést používání rýžové vody na vlasy jednou nebo několikrát týdně. Není na škodu používat ji často nebo dokonce každý druhý den, takže to záleží opravdu jen na vás.

Při použití rýžové vody na obličej ji zkuste nanést na čistou pleť poté, co jste již použili jemný čisticí přípravek, ale před nanesením hydratačního krému. Pomůže to uzavřít vlhkost a zjemnit pleť.

Můžete to dělat jednou denně nebo několikrát týdně v závislosti na dalších produktech péče o pleť, které používáte.

Část můžete použít také v pleťové masce, peelingu nebo v namáčecí koupeli. V závislosti na způsobu použití zvažte přidání dalších složek, například kokosového oleje, mandlového oleje nebo brutnákového oleje pro zvýšení vlhkosti, levandulového oleje pro zklidnění podrážděné pokožky nebo aloe vera pro snížení svědění a podporu hojení.

Jak dlouho trvá, než vám po rýžové vodě narostou vlasy?

Používání této složky na vlasy pravděpodobně nepovede k okamžitému, znatelnému rozdílu v délce – v průběhu několika týdnů však můžete zjistit, že vaše vlasy jsou plnější, silnější a objemnější.

Tím, že zabrání lámání, pomůže vašim vlasům zdravěji dorůst. Můžete je tak nechat růst déle, aniž byste museli odstřihávat roztřepené konečky.

Rizika a vedlejší účinky

Jaké jsou možné vedlejší účinky rýžové vody na vlasy? Celkově se zdá, že její používání je pro většinu lidí velmi bezpečné, vzhledem k tomu, že se vyrábí z jednoduchých složek, jako je rýže a voda.

Obecně je netoxická a nedráždivá, a dokonce je vhodná i pro osoby s citlivou pokožkou hlavy a pleti. Může však vyvolat podráždění u lidí s alergií na rýži.

Abyste předešli alergické reakci, nepoužívejte výrobky obsahující tuto složku, pokud máte známou alergii na rýži.

Stejně jako u jiných kosmetických výrobků použijte nejprve malé množství, abyste si vyzkoušeli svou reakci. Množství používaného přípravku postupně zvyšujte v závislosti na výsledcích.

Pokud zaznamenáte vedlejší účinky, jako je svědění, zarudnutí, zhoršené podráždění nebo zvýšená suchost, přestaňte tuto složku používat. Mohou to být známky toho, že nereagujete dobře kvůli problémům, jako je růst kvasinek nebo alergie.

Závěrem
Rýžová voda je mléčná tekutina vyrobená namáčením rýže, která obsahuje živiny včetně vitaminů skupiny B, antioxidantů, sacharidů a aminokyselin. Mezi asijskými ženami je již dlouho používána na podporu zdraví vlasů a pokožky, ale obecně chybí vědecké důkazy, které by prokazovaly její účinnost.
K čemu je rýžová voda dobrá? Oblíbené použití rýžové vody je pro růst vlasů, ale lze ji použít i na obličej pro její antioxidační a protizánětlivé účinky.
Mezi potenciální přínosy může patřit změkčení a posílení vlasů, prevence lámavosti, zvládání příznaků ekzému a suchosti pokožky a omezení tvorby vrásek.