Informace o zdraví nemocech receptech a zdravém životním stylu.

Cítíte se pod psa? Odhalení záhady běžného nachlazení

11/09/2024 8 min read Mirdo

Běžné nachlazení, často označované jednoduše jako „rýma“, je mírná infekce dýchacích cest způsobená různými viry, především rhinoviry. Je vysoce nakažlivá a snadno se šíří kapénkami, které se uvolňují při kašli, kýchání nebo mluvení infikované osoby.

Potraviny, které vám pomohou v boji proti premenstruačnímu syndromu

01/12/2023 6 min read Mirdo

Premenstruační syndrom (PMS) je jednou z těch věcí, které mají špatnou pověst, a to z velmi dobrého důvodu! Premenstruační syndrom je stav, který ovlivňuje vaše fyzické zdraví, emoce a chování během určitých dnů menstruačního cyklu, obvykle těsně před nástupem menstruace.

Životní návyky, které vedou k cirhóze jater

01/12/2023 7 min read Mirdo

Játra jsou zodpovědná za plnění několika základních funkcí, z nichž některé jsou detoxikace škodlivých látek v těle, čištění krve a produkce životně důležitých živin. Při cirhóze začnou játra ztrácet schopnost vykonávat své nejzákladnější funkce.

Návyky pro aktivní a zdravý mozek po celý život

30/11/2023 6 min read Mirdo

S přibývajícím věkem a obavami z demence nebo Alzheimerovy choroby se mnohem více zajímáme o stav svého mozku a o to, jak ho udržet v neporušeném stavu. Správný mozkový režim by však měl začít již v mladém věku a měl by být udržován po celý život.

Co pomáhá na zácpu v těhotenství a jak jí předcházet

30/11/2023 5 min read Mirdo

Mezi příčiny těhotenské zácpy může patřit snížená fyzická aktivita, úzkost, doplňování železa a nedostatečný příjem tekutin. Není neobvyklé, že se v průběhu těhotenství mnohé z těchto faktorů spojí a situaci ještě zhorší.

Vedlejší účinky chemoterapie, o kterých by měl každý vědět

29/11/2023 5 min read Mirdo

Chemoterapie funguje tak, že ničí rychle se dělící rakovinné buňky v těle, ale přitom zasahuje i ty zdravé. Zdravé buňky v krvi, ústech, střevním traktu, nose, nehtech, pochvě a vlasech se také rychle dělí, což může vést k nežádoucím účinkům. Na rozdíl od rakovinných buněk se však časem samy zregenerují.

Zánětlivé potraviny, kterým se musíte vyhnout nebo je omezit

29/11/2023 3 min read Mirdo

Vědět, jakým potravinám se vyhnout, abyste omezili záněty, a co naopak zařadit do protizánětlivé stravy, je v dnešní době, kdy je průměrná strava plná potravin způsobujících záněty, důležitější než kdy jindy. Stejně důležité jako to, co byste měli jíst, je vědět, čeho jíst méně.

Příčiny zapomínání během těhotenství a jeho řešení

28/11/2023 5 min read Mirdo

Miminkovský mozek nebo mateřský mozek. Mamnézie. Jakkoli bizarně a lehce legračně tyto termíny zní, pro mnoho nastávajících maminek (a také spoustu novopečených maminek), které během těhotenství a po porodu zažívají záhadnou ztrátu paměti, je to skutečně frustrující a znepokojující zkušenost.

Léčba trichotillomanie (nutkavé vytrhávání vlasů)

28/11/2023 6 min read Mirdo

Každý z nás někdy pocítil nutkání vytrhat si vlasy z frustrace. Věděli jste ale, že existuje zdravotní stav známý jako trichotillomanie, při kterém se přesně toto stává? Lidé s tímto onemocněním si mohou vytrhávat vlasy z pokožky hlavy nebo ochlupení jiných oblastí, jako jsou řasy nebo obočí.