Jaké jsou dopady deprese na mozek

Deprese je duševní onemocnění, které postihuje miliony lidí na celém světě. Kromě toho, že člověka uvrhne do sklíčeného a neutěšeného stavu mysli, způsobuje také trvalé poškození mozku. Mění fyzickou podobu mozku, což v důsledku způsobuje velké změny v chování a poznávání. Deprese postihuje především tři oblasti mozku, které řídí paměť a soustředění. Téměř 20 % pacientů s depresí se nikdy plně neuzdraví. K poškození mozku dochází spíše v důsledku přetrvávající deprese, než že by bylo jejím predispozičním faktorem. Deprese postihuje hipokampus, amygdalu a prefrontální kůru mozku. Zde jsou uvedeny účinky deprese na mozek.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Hipokampus

Hipokampus je životně důležitý orgán, který se nachází uprostřed mozku a rychle vytváří nová spojení mezi buňkami. Ukládá vzpomínky a reguluje produkci hormonu zvaného kortizol. Tělo uvolňuje kortizol v období deprese, fyzického a psychického stresu. Stresové události nebo chemická nerovnováha v těle mohou způsobit nadměrné množství kortizolu, což stav dále komplikuje. Nadměrná hladina kortizolu v těle souvisí s obezitou, která je příčinou mnoha onemocnění. Ve zdravém mozku se neurony (mozkové buňky) vytvářejí v hipokampu po celý dospělý život člověka. U lidí s velkou depresivní poruchou však dlouhodobé vystavení zvýšené hladině kortizolu snižuje tvorbu nových neuronů a způsobuje úbytek neuronů v hipokampu.

Na základě údajů ze zobrazování mozku magnetickou rezonancí, které zahrnovalo téměř 9000 lidí z celého světa, mezinárodní tým vědců pozoroval, že lidé, kteří trpěli opakovanými záchvaty deprese, měli také menší hipokampus.

Vztah mezi těžkou depresí a hipokampem je toxický. Délka trvání prodělané deprese zhoršuje výkonnost paměti, což poukazuje na toxickou souvislost mezi depresí a poznáváním. To vyžaduje naléhavé řešení problému deprese pro veřejné zdraví.

Amygdala

Amygdala je zodpovědná za emoční reakce, jako je potěšení a strach. U lidí s velkou depresivní poruchou se v důsledku neustálého vystavení vysokým hladinám kortizolu amygdala zvětšuje a je aktivnější. Zvětšená a hyperaktivní amygdala v kombinaci s abnormální aktivitou v jiných částech mozku vede k poruchám spánku a vzorců aktivity. To také způsobuje, že tělo uvolňuje nepravidelné množství hormonů a dalších chemických látek v těle, což vede k dalším komplikacím.

Prefrontální kůra

Prefrontální kůra se nachází v samé přední části čelního laloku. Je zodpovědná za celou řadu složitých chování, regulaci emocí, rozhodování, plánování, utváření vzpomínek a významně přispívá k rozvoji osobnosti. Nadměrná produkce kortizolu způsobuje zmenšování prefrontální kůry.

Čelní laloky jsou mnohem větší než hipokampus. Studie, která sledovala zmenšování obou oblastí, dospěla k závěru, že čelní lalok prochází stejnými změnami jako hipokampus. Čelní laloky se také přímo podílejí na řízení emočních reakcí a soustředění pozornosti. Zmenšování čelních laloků je stejně kritické jako zmenšování hipokampu.

Může být viníkem kortizol?

Vědci uznávají skutečnost, že vysoká hladina kortizolu hraje klíčovou roli při změně fyzické struktury a chemické činnosti mozku, což vyvolává vznik velké depresivní poruchy. Za normálních okolností dosahuje hladina kortizolu vrcholu během dne a v noci klesá. U lidí s velkou depresivní poruchou je hladina kortizolu vždy zvýšená, a to i v noci.

Může pomoci meditace?

Meditace je účinnou metodou k překonání deprese a pomáhá mozku zotavit se z poškození způsobeného depresí. Výzkum ukázal, že meditace může skutečně zvýšit hustotu mozku.