Jak může obezita ovlivnit funkci vašeho mozku

Všichni jsme slyšeli, že mysl a tělo mají mezi sebou duální vztah. Co ovlivňuje jedno, má vliv na druhé. Snad nejlepším příkladem, jakkoli to může znít překvapivě, je vliv, který může mít obezita na naši mysl. Vědci popisují obezitu jako fyzickou epidemii, ale bylo prokázáno, že má nepříznivé účinky i na poznávání. Nadbytek tuku v těle totiž může ovlivnit fungování mozku a změnit jeho dráhy. Zde je několik způsobů, kterými může obezita zhoršovat naše kognitivní schopnosti.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Způsoby, jakými obezita ovlivňuje mozek

Ovlivňuje motorické dovednosti

Zdá se, že obézní lidé mají větší potíže s koordinací motorických dovedností, jako je například chůze či běh. U obézních dětí se totiž motorické dovednosti rozvíjejí se zpožděním ve srovnání s dětmi se zdravou hmotností. Obezita může ovlivňovat dráhy v mozku, které řídí rovnováhu. To ovlivňuje držení těla a vyžaduje, aby obézní lidé vědomě používali mozek při jednoduchých motorických dovednostech, jako je běh, což by pro ostatní lidi byla automatická dovednost.

Může způsobovat deprese

Studie ukazují, že až 43 % lidí na světě, kteří trpí depresemi, je obézních. Studie také ukazují, že lidé, kteří trpí depresí, jsou častěji obézní než ti, kteří depresí netrpí. Tato statistika ukazuje jasnou souvislost mezi obezitou a depresí. Jde o jev, který se stává důvodem k obavám, protože oba tyto stavy jsou spojeny s dalšími zdravotními potížemi a oba jsou spojeny s vysokou mírou úmrtnosti.

Způsobuje poruchy paměti

Dřívější výzkumy ukázaly, že obezita jednoznačně souvisí se zhoršenou pamětí u starších osob. Nyní vědci zjistili, že tento vztah je nezávislý na věku. To znamená, že obezita může ovlivnit kapacitu paměti kdykoli po 21. roce života.

Zvyšuje riziko demence

Pokud jste byli ve středním věku obézní, je pravděpodobné, že se u vás s větší pravděpodobností rozvinou poruchy, jako je demence a Alzheimerova choroba. Tato onemocnění samozřejmě souvisejí s dalšími genetickými faktory a faktory prostředí. Vyšší hladina tuku ve vašem těle je však rizikovým faktorem pro vznik těchto onemocnění.

Napodobuje závislost

U obézních lidí je větší pravděpodobnost, že se budou cítit znecitlivěni na reakce slasti v mozku, zejména na věci, jako je cukr. Provedená studie zjistila, že obézní lidé mají nižší reakci na požitek při pití mléčného koktejlu než ti, kteří mají zdravou váhu. Pozorované mozkové procesy byly stejné, jaké jsou příčinou toho, že závislí na heroinu, kokainu a metamfetaminu postupně potřebují vyšší dávku, aby dosáhli stejného opojení.

Dobrou zprávou u většiny těchto účinků je, že jsou vratné při snížení hmotnosti. Alzheimerovu chorobu a demenci sice zvrátit nelze, ale můžete snížit riziko jejich vzniku. Můžete to udělat sami, pokud máte dostatek sebekontroly a silnou vůli, ale není špatný nápad mít někoho, kdo vám bude pomáhat. Mějte při sobě někoho z rodiny, kdo bude mít na starosti váš jídelníček a cvičební režim. Pokud to myslíte opravdu vážně, můžete požádat o pomoc dietologa a osobního trenéra. Bude méně pravděpodobné, že polevíte, když budete vědět, že máte někoho, kdo vám bude pomáhat držet se na správné cestě.