Důvody, proč dochází k vynechávání srdečního tepu

Už jste někdy pocítili náhlé vynechání srdečního tepu, které přišlo z ničeho nic? Můžeme si myslet, že je to proto, že jsme zamilovaní, nebo že čelíme jinému typu srdeční bolesti, nebo možná skončíme paranoidní, protože si myslíme, že by to mohlo znamenat problémy se srdcem. Existují lidé na obou koncích spektra. Většinou však bušení srdce nemusí nutně znamenat lásku a nemusí nutně znamenat srdeční problémy. Existují různé důvody, proč to vaše srdce dělá, a tento jev je známý jako předčasné komorové stahy. Je to téměř jako by vaše srdce bilo dvakrát v době, kdy má bít jednou. Každý člověk má předčasné komorové stahy alespoň jednou za život, takže se to stává poměrně často. Zde je několik důvodů, proč u vás došlo k předčasnému komorovému stahu:

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Dehydratace

Hydratace je opravdu důležitá pro udržení srdeční činnosti a tempa. Pokud dojde k poklesu hladiny tekutin v našem těle a nejsou nahrazeny, srdce musí přečerpat méně tekutin (krve) za delší dobu, což vede k srdeční námaze. Dehydratace také způsobuje pokles některých základních živin, jako je draslík a sodík. Tyto živiny jsou důležité, protože dodávají srdci elektrolyty a pomáhají při roztažnosti a kontrakci. Pokud si myslíte, že byste mohli být dehydratovaní, ujistěte se, že pijete dostatek vody, abyste obnovili rovnováhu tekutin v těle. Pokud jste silně dehydratovaní, možná budete potřebovat kapačku s fyziologickým roztokem, abyste obnovili ztracené živiny a elektrolyty.

Cvičení

Čím je cvičení náročnější, tím více pracuje vaše srdce, což je dobrá věc a smysl cvičení. Náročnější trénink však také znamená vyšší riziko bušení srdce. Pokud rádi a často cvičíte, poraďte se předem s lékařem, zda nemáte nějaké předchozí potíže. Stav známý jako komorová arytmie může způsobit téměř okamžitou smrt, protože se člověk namáhá více, než jeho srdce zvládne. Vzhledem k tomu, že srdce je nedílnou součástí cvičebního režimu, je lepší být v bezpečí, než později litovat.

Kofein

Ranní rituály většiny lidí začínají kávou nebo energetickým nápojem ve snaze nastartovat organismus na jeho energetickou úroveň. To nám samozřejmě pomáhá ráno lépe a efektivněji pracovat, ale kofein má na naše tělo některé důležité účinky. Zvyšuje hladinu naší bdělosti tím, že ovlivňuje náš centrální nervový systém, který pak v těle uvolňuje stresové hormony, jež způsobují, že naše srdce bije mnohem rychleji. Kofein sám o sobě nezpůsobuje předčasné stahy komor, pouze zhoršuje pocit rychle bušícího srdce. Snížení příjmu kofeinu může vašemu tělu velmi prospět a zajistit, aby vaše srdce bylo pod kontrolou.

Nedostatečný spánek

Bezesná noc nás jistě činí mrzutými, nesoustředěnými a extrémně unavenými, ale má vliv i na naše srdce. Protože se cítíme unavení a podráždění, jsme ve stresu, což vede k uvolňování stresových hormonů, které pak ovlivňují srdeční rytmus. Stresové hormony jsou hlavní příčinou nadměrného bušení srdce. Pro dospělého člověka do 64 let se doporučuje alespoň 7 až 9 hodin spánku za noc a pro osoby starší 64 let 7 až 8 hodin spánku.

Nezjištěné srdeční potíže

A konečně, pokud máte předčasné komorové stahy často, když k nim dochází dvakrát nebo třikrát za sebou, a to vše v rychlém tempu, možná je čas navštívit lékaře. Většina předčasných komorových stahů je obvykle neškodná nebo snadno napravitelná, ale návštěva lékaře, pokud máte pocit, že něco není v pořádku, vám dodá potřebný klid.