Bylinky pro zvládání poruch nervového systému

Neurologické poruchy postihují mozek, páteř a všechny nervy mezi nimi. A přestože je nelze vyléčit, neztrácejte naději, protože některé bylinky mohou pomoci tyto poruchy zvládnout. Váš nervový systém se skládá ze dvou částí. Periferní nervová soustava je tvořena nervy, které vycházejí z páteře a procházejí celým tělem. A centrální nervový systém zahrnuje mozek a míchu.

Vládnou mu neurony neboli nervové buňky. „Komunikují“ vysíláním chemických poslů, kterým se říká neurotransmitery. Neurologické poruchy však mohou tyto zprávy narušit. Potřebují tedy vaše nervové buňky trochu lásky navíc? Zde je návod, co můžete použít.

Další zajímavé články z kategorie Zdraví

Pět bylin pro ochranu nervů

Gingko biloba pro zdraví nervů

Ačkoli má gingko biloba více než 40 sloučenin, její flavonoidy vynikají. Tyto antioxidanty chrání nervy, takže jsou užitečné při neurologických poruchách. Bylo skutečně prokázáno, že jinan dvoulaločný (Ginkgo biloba) zabraňuje Alzheimerově chorobě. Podle časopisu Proceedings of Nutrition Society snižuje zánět a potlačuje beta-amyloid, proteinový marker Alzheimerovy choroby.

Čerstvé gingko se dobře hodí do koktejlů a pečiva. Pokud nejste jeho příznivci, vyzkoušejte ho ve formě čaje nebo tablet.

Ostropestřec mariánský pro zdraví nervů

V časopise Journal of Molecular Neuroscience byl extrakt z ostropestřce mariánského testován na neuronech. Nervové buňky nejenže rostly rychleji, ale také se dožívali delší doby. A co víc, ostropestřec dokonce chránil buňky před oxidačním stresem. I když je třeba provést další studie na lidech, potenciál pro řešení nervových problémů tu rozhodně je.

Této bylině se vyhněte, pokud jste alergičtí na ambrózii, řebříček, heřmánek, sedmikrásky, měsíček nebo chryzantémy. Jsou příbuzné s ostropestřcem mariánským, takže buďte opatrní. Ostropestřec mariánský byste také měli vynechat, pokud trpíte onemocněním souvisejícím s hormony, jako je rakovina prsu nebo dělohy.

Kozlík lékařský pro zdraví nervů

Kozlík lékařský dokáže víc než jen uspat. Zvyšuje obsah kyseliny gama aminomáselné (GABA), neurotransmiteru, který reguluje nervové buňky. Tento účinek na nervovou stimulaci může také snížit depresivní příznaky. Nezapomeňte, že během užívání kozlíku lékařského nesmíte řídit ani používat těžkou techniku, protože způsobuje únavu a ospalost. Hrajte na jistotu a užívejte jej před spaním.

Skullcap pro zdraví nervů

Skullcap podporuje spánek a zdraví nervů! Sušené kořeny obsahují neuroprotektivní flavonoid zvaný baicalein. Tato sloučenina podporuje růst nervů a inhibuje alfa-synuklein, bílkovinu spojovanou s Parkinsonovou chorobou. Jako sedativum by se skullcap neměl užívat s alkoholem a antidepresivy. Skullcap čínský může také snižovat hladinu cukru v krvi, proto buďte opatrní, pokud máte cukrovku.

Zelený čaj pro zdraví nervů

Pokud jde o zdraví nervů, je obyčejný zelený čaj docela výjimečný. Tento oblíbený nápoj oplývá antioxidačními polyfenoly, které chrání neurony před oxidačním stresem, což je proces, který zhoršuje funkci mozku. Polyfenoly mohou dokonce posílit růst a funkci nervových buněk.

Chcete-li zvládnout problémy s nervy pomocí zeleného čaje, uvařte si šálek. Přidejte med a citron, abyste ho trochu ochutili. Obsahuje trochu kofeinu, takže se vyhněte jeho pití na noc.

Bezpečnostní upozornění

Pokud jste těhotná nebo kojíte, tyto bylinky neužívejte. Ano, to se týká i zeleného čaje. Pokud užíváte léky, poraďte se před užíváním bylinek se svým lékařem. Jejich účinky podobné účinkům léků by mohly ovlivňovat nebo zesilovat vaši medikaci.

Bylinky uvedené v tomto seznamu jsou k dispozici ve formě čajů, tablet nebo tekutých extraktů. Před konzumací si vždy přečtěte etiketu.

Tyto bylinky nezvrátí ani nevyléčí onemocnění. Místo toho zpomalí progresi a zabrání riziku komplikací.