Mirdo.cz - Tisíce rad a tipů od stovek odborníků z oboru

Závratě od krční páteře: Co vše může způsobit krční páteř

Závratě patří mezi běžné a velmi nepříjemné symptomy, které mohou výrazně ovlivnit každodenní život. Někdy jsou příčinou vnitřní ucho, neurologická onemocnění či kardiovaskulární potíže. Jednou z často opomíjených příčin je krční páteř.

Bolí vás celé tělo, když ráno vstanete? Zjistěte čím to je

Ranní bolest celého těla je častým problémem, který byste ale neměli přecházet. Nejčastější příčiny jsou ztuhlost svalů a kloubů, nevhodná matrace, nedostatek pohybu či retence tekutin. Ranní protažení, kvalitní spánek a pozornost vyvážené hydrataci mohou přinést velkou úlevu.

Jaký má vliv zdravá strava na naše tělo? Je důležité, co jíte

Věděli jste, že zdravá strava má zásadní vliv na tělo a že opravdu je důležité, co jíte? V dnešní uspěchané době se často zaměřujeme na rychlé řešení, ale vědecké studie dokazují, že balanced nutrition a healthy diet významně podporují imunitu, energii, psychickou pohodu i dlouhodobé zdraví.

Intermittent fasting: Co to je a jak začít bez jojo efektu

Hledáš způsob, jak zhubnout bez drastických diet a nekonečného počítání kalorií? Intermittent fasting neboli přerušovaný půst je přirozená a vědecky podložená metoda, která ti může pomoci nejen zhubnout, ale i zlepšit zdraví, energii a trávení – a to bez jojo efektu.

Proč stále více mladých žen hledá starší muže? Proč to dělají

V posledních letech sledujeme výrazný trend: mladé ženy čím dál častěji navazují vztahy se staršími muži. Co je k tomu vede? Je to jen o penězích, nebo v tom hraje roli i něco hlubšího?

Nemáte problémy se spánkem a přitom se cítíte ráno unavení?

Cítíte se po celé noci spánku nevyspalí, bez energie a bez chuti do nového dne? Možná si říkáte, že problémy se spánkem se vás netýkají – vždyť v noci normálně usínáte, spíte „dost hodin“ a v noci vás nic nebudí.

Trápí vás motání hlavy a závratě? Příčiny, příznaky a účinná léčba

Motání hlavy, závratě nebo pocit, že se svět kolem vás točí – to jsou nepříjemné stavy, které zažil alespoň jednou v životě téměř každý. Někdy jde jen o krátkodobou epizodu, jindy však může být točení hlavy varovným signálem vážnějšího zdravotního problému.

Co jíst večer, abyste nepřibrali? 7 lehkých a chutných večeří

Večeře hraje klíčovou roli ve zdravém životním stylu. Správná volba večerního jídla může podpořit hubnutí, kvalitní spánek a celkovou pohodu. Pokud přemýšlíte, co jíst večer, abyste nepřibírali, jste na správném místě.

10 nejčastějších chyb při hubnutí – a jak se jim vyhnout

Snažíte se zhubnout, ale váha se nehýbe? Možná děláte jednu (nebo víc) z běžných chyb, které si mnoho lidí ani neuvědomuje. Hubnutí není jen o méně jídle a více pohybu – je to o chytrosti, vytrvalosti a dobré strategii.