5 kroků které pomohou udržet a získat zdravou a čistou pleť

O zářivé a zdravé pleti sní snad každý. Ale díky znečištění, kterému jsme denně vystaveni, se naše pleť stává živnou půdou pro bakterie. Jak tedy zlepšit tón pleti, když se jen stěží bráníme nečistotám a špíně? Postupujte podle těchto tipů a zařaďte je do své každodenní kosmetické rutiny, abyste snadno získali bezchybnou pleť, po které jste vždy toužili.

Kvalitní a přírodní přípravky pro zdravou pleť můžete koupit zde: Další zajímavé články z kategorie Krása

Exfoliace – peeling

Víme, že si obličej myjete několikrát denně. Ale bohužel vaše pleťová voda nemá potřebné složky, které by vaši pleť očistily od nečistot a odstranily odumřelé kožní buňky. A to způsobuje, že tón vaší pleti působí mdle. Právě zde přichází na řadu peeling. Exfoliační peelingy v supermarketech jsou však plné chemikálií, které mohou ve výsledku spíše uškodit než pomoci. Chcete-li si exfoliovat obličej, aniž byste podléhali jeho vedlejším účinkům, sáhněte po kombinaci těchto bezpečných, účinných a přírodních složek.

Ovesné vločky a med
Jedlá soda a citron
Olivový olej a cukr
Prášek z vlašských ořechů a mléko

Tyto složky jsou antibakteriální a odstraní z vaší pleti nečistoty. Jejich hrubá textura také pomůže odstranit odumřelé kožní buňky. Stačí je vyšlehat dohromady, pastu jemně rozetřít na pokožku, nechat působit 15 minut a smýt vlažnou vodou.

Aplikujte opalovací krém

Většina z nás používá opalovací krém, ale jen sporadicky. Máme tendenci tento krok ignorovat, pokud vycházíme ven jen na pár minut nebo pokud není příliš slunečné počasí. Pokud vystavíte holou pokožku slunci, můžete se spálit a tón vaší pleti může být nerovnoměrný. A co je ještě důležitější, vystavování se slunci také zvyšuje riziko vzniku rakoviny kůže. Proto nikdy nevycházejte z domu, aniž byste si pokožku natřeli vrstvou opalovacího krému. Některé přírodní složky, které chrání pokožku před sluncem, jsou následující.

Kokosový olej
Bambucké máslo
Mrkvový olej

Léčba akné

Zvýšená produkce oleje a růst bakterií jsou hlavní příčinou akné a pupínků. I když je akné běžným problémem dospívajících, je důležité, abyste je správně léčili a samozřejmě nikdy nevytvářeli podmínky pro vznik akné! Pokud jste náchylní k akné, může tím trpět i vaše pleť. Místo toho, abyste se snažili akné zakrýt pomocí silného make-upu, vyzkoušejte každý týden tento pleťový domácí zábal na redukci akné.

Složení domácího zábalu

1 polévková lžíce gelu z aloe vera
1 polévková lžíce syrového medu
1-2 lžičky růžové vody

Metoda použití

Smíchejte výše uvedené ingredience a vytvořte hladkou pastu
Jemně ji naneste na pokožku
Po 15 minutách pastu smyjte
Do pasty můžete také přidat špetku kurkumy, která dodá pleti zářivý vzhled.

Zredukujte make-up

Samozřejmě po vás nechceme, abyste se zcela vzdali líčení, ale snižte počet vrstev, které na pleť nanášíte. Pokud je vaše pleť pokryta několika vrstvami pudrů a krémů, může dojít k ucpání kožních pórů, což vyvolá tvorbu akné. Pokud se bez make-upu neobejdete, ujistěte se, že jste ho před spaním smyli a nechali pleť dýchat.

Pijte dostatek vody

Ačkoli to nepatří do pravidelných kosmetických procedur, klíčem ke zdravé pleti je hydratace. Voda je nezbytná pro syntézu kolagenu, strukturálního proteinu, z něhož se pokožka skládá. Voda nejenže bojuje proti suché pokožce, ale také zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí a zlepšuje její pružnost. Chcete-li si udržet pružnou a zdravou pleť, vypijte každý den alespoň 8 sklenic vody.

Praktikujte těchto 5 kroků pravidelně, abyste si svou pleť udrželi zdravou a mladou. A když už budete v tom, ujistěte se, že se vyhýbáte mastným a nasyceným potravinám a volíte zdravé, plnohodnotné potraviny, protože vaše strava může také ovlivnit zdraví vaší pleti.